Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 301,66 | 2 052,62 | Kcal | |
Protein | 8,09 | 55,05 | gram | 10,72 |
Karbohydrat | 27,60 | 187,80 | gram | 36,59 |
Kostfiber | 4,48 | 30,48 | gram | 2,97 |
Fett | 16,66 | 113,36 | gram | 49,7 |
Mettet fett | 1,71 | 11,64 | gram | |
Salt | 0,04 | 0,24 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,26 | Kr 22,18 | .- | |
Hele oppskriften veier | 680 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 208,73 | Kj | 13,9% |
Kalorier | 289,81 | Kcal | 14,5% |
Protein | 8,09 | gram | 16,2% |
Fett | 16,66 | gram | 23,8% |
Mettede fettsyrer | 1,71 | gram | 8,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 7,18 | gram | 23,9% |
Flerumettede fettsyrer | 6,34 | gram | 45,3% |
Kolesterol | 25,99 | mg | 8,7% |
Omega 3 fettsyrer | 1,54 | gram | 61,6% |
Omega 6 fettsyrer | 4,78 | gram | 191,0% |
Karbohydrater totalt | 24,65 | gram | 8,2% |
Stivelse | 23,04 | gram | N/A |
Kostfiber | 4,48 | gram | 14,9% |
Mono/disakkarider | 1,62 | gram | 1,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 31,52 | mcg | N/A |
Retinol | 14,26 | mcg | 1,8% |
Vitamin_A | 16,84 | RAE | 2,1% |
Vitamin_D | 0,20 | mcg | 2,0% |
Vitamin_E | 5,59 | mg | 62,1% |
Vitamin_B1 | 0,30 | mg | 23,1% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,7% |
Niacin | 1,08 | mg | 6,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,4% |
B9 Folat | 37,35 | mcg | 12,5% |
Vitamin_B12 | 0,10 | mcg | 4,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,04 | mg | 0,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 68,23 | mg | 8,5% |
Jern | 1,74 | mg | 17,4% |
Natrium | 14,17 | mg | 0,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,04 | gram | 0,7% |
Kalium | 204,10 | mg | 6,2% |
Magnesium | 90,60 | mg | 30,2% |
Sink | 1,49 | mg | 16,6% |
Selen | 4,39 | mcg | 8,0% |
Kopper | 0,35 | mg | 39,4% |
Fosfor | 189,70 | mg | 31,6% |
Jod | 3,03 | mcg | 2,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.