| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 89,86 | 350,45 | Kcal | |
| Protein | 6,07 | 23,67 | gram | 27,01 |
| Karbohydrat | 5,51 | 21,49 | gram | 24,52 |
| Kostfiber | 1,70 | 6,63 | gram | 3,78 |
| Fett | 4,46 | 17,39 | gram | 44,66 |
| Mettet fett | 1,81 | 7,06 | gram | |
| Salt | 0,94 | 3,66 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,85 | Kr 15,02 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 560 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 372,27 | Kj | 4,3% |
| Kalorier | 89,30 | Kcal | 4,5% |
| Protein | 6,07 | gram | 12,1% |
| Fett | 4,46 | gram | 6,4% |
| Mettede fettsyrer | 1,81 | gram | 9,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 1,74 | gram | 5,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,58 | gram | 4,1% |
| Kolesterol | 12,45 | mg | 4,1% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,3% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,48 | gram | 19,4% |
| Karbohydrater totalt | 5,20 | gram | 1,7% |
| Stivelse | 3,38 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,70 | gram | 5,7% |
| Mono/disakkarider | 1,82 | gram | 2,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 92,04 | mcg | N/A |
| Retinol | 6,67 | mcg | 0,8% |
| Vitamin_A | 14,14 | RAE | 1,8% |
| Vitamin_D | 0,10 | mcg | 1,0% |
| Vitamin_E | 0,21 | mg | 2,3% |
| Vitamin_B1 | 0,23 | mg | 18,1% |
| Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 3,2% |
| Niacin | 1,94 | mg | 11,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 6,0% |
| B9 Folat | 19,55 | mcg | 6,5% |
| Vitamin_B12 | 0,19 | mcg | 9,6% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,18 | mg | 9,6% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 16,33 | mg | 2,0% |
| Jern | 1,06 | mg | 10,6% |
| Natrium | 375,77 | mg | 16,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,94 | gram | 18,8% |
| Kalium | 157,42 | mg | 4,8% |
| Magnesium | 15,42 | mg | 5,1% |
| Sink | 1,02 | mg | 11,3% |
| Selen | 0,13 | mcg | 0,2% |
| Kopper | 0,07 | mg | 7,7% |
| Fosfor | 0,77 | mg | 0,1% |
| Jod | 1,19 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.