| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 220,19 | 569,16 | Kcal | |
| Protein | 6,68 | 17,27 | gram | 12,13 |
| Karbohydrat | 16,10 | 41,62 | gram | 29,24 |
| Kostfiber | 1,40 | 3,62 | gram | 1,27 |
| Fett | 14,03 | 36,27 | gram | 57,34 |
| Mettet fett | 3,42 | 8,84 | gram | |
| Salt | 1,13 | 2,92 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,04 | Kr 10,44 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 034 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 888,38 | Kj | 10,2% |
| Kalorier | 213,28 | Kcal | 10,7% |
| Protein | 6,68 | gram | 13,4% |
| Fett | 14,03 | gram | 20,0% |
| Mettede fettsyrer | 3,42 | gram | 17,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 7,13 | gram | 23,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,76 | gram | 19,7% |
| Kolesterol | 23,26 | mg | 7,8% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,51 | gram | 20,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,20 | gram | 87,9% |
| Karbohydrater totalt | 14,45 | gram | 4,8% |
| Stivelse | 10,26 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,40 | gram | 4,7% |
| Mono/disakkarider | 4,19 | gram | 4,7% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 116,92 | mcg | N/A |
| Retinol | 4,15 | mcg | 0,5% |
| Vitamin_A | 13,65 | RAE | 1,7% |
| Vitamin_D | 0,03 | mcg | 0,3% |
| Vitamin_E | 2,34 | mg | 26,0% |
| Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,1% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,6% |
| Niacin | 1,38 | mg | 8,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,2% |
| B9 Folat | 18,87 | mcg | 6,3% |
| Vitamin_B12 | 0,29 | mcg | 14,7% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 22,14 | mg | 29,5% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 20,65 | mg | 2,6% |
| Jern | 0,52 | mg | 5,2% |
| Natrium | 452,50 | mg | 19,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,13 | gram | 22,6% |
| Kalium | 339,72 | mg | 10,3% |
| Magnesium | 12,37 | mg | 4,1% |
| Sink | 0,74 | mg | 8,2% |
| Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,31 | mg | 34,7% |
| Fosfor | 0,12 | mg | 0,0% |
| Jod | 1,75 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.