Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 110,97 | 438,47 | Kcal | |
Protein | 11,69 | 46,19 | gram | 42,13 |
Karbohydrat | 1,40 | 5,53 | gram | 5,04 |
Kostfiber | 1,18 | 4,66 | gram | 2,12 |
Fett | 6,25 | 24,70 | gram | 50,68 |
Mettet fett | 2,36 | 9,32 | gram | |
Salt | 0,69 | 2,73 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,65 | Kr 22,32 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 581 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 462,59 | Kj | 5,3% |
Kalorier | 111,12 | Kcal | 5,6% |
Protein | 11,69 | gram | 23,4% |
Fett | 6,25 | gram | 8,9% |
Mettede fettsyrer | 2,36 | gram | 11,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 2,45 | gram | 8,2% |
Flerumettede fettsyrer | 1,07 | gram | 7,6% |
Kolesterol | 50,14 | mg | 16,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,78 | gram | 31,3% |
Karbohydrater totalt | 1,40 | gram | 0,5% |
Stivelse | 0,49 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,18 | gram | 3,9% |
Mono/disakkarider | 0,81 | gram | 0,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 151,64 | mcg | N/A |
Retinol | 22,01 | mcg | 2,8% |
Vitamin_A | 35,84 | RAE | 4,5% |
Vitamin_D | 0,78 | mcg | 7,8% |
Vitamin_E | 0,61 | mg | 6,8% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,4% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,3% |
Niacin | 3,58 | mg | 21,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,6% |
B9 Folat | 35,03 | mcg | 11,7% |
Vitamin_B12 | 0,33 | mcg | 16,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 28,52 | mg | 38,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,04 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 58,09 | mg | 7,3% |
Jern | 0,69 | mg | 6,9% |
Natrium | 276,31 | mg | 12,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,69 | gram | 13,8% |
Kalium | 279,41 | mg | 8,5% |
Magnesium | 20,28 | mg | 6,8% |
Sink | 0,96 | mg | 10,7% |
Selen | 3,04 | mcg | 5,5% |
Kopper | 0,14 | mg | 15,8% |
Fosfor | 90,12 | mg | 15,0% |
Jod | 1,14 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.