Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 59,01 | 308,14 | Kcal | |
Protein | 2,23 | 11,64 | gram | 15,11 |
Karbohydrat | 7,02 | 36,66 | gram | 47,58 |
Kostfiber | 1,15 | 6,01 | gram | 3,89 |
Fett | 2,19 | 11,44 | gram | 33,4 |
Mettet fett | 0,77 | 4,02 | gram | |
Salt | 0,45 | 2,35 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,05 | Kr 10,70 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 089 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 244,97 | Kj | 2,8% |
Kalorier | 58,47 | Kcal | 2,9% |
Protein | 2,23 | gram | 4,5% |
Fett | 2,19 | gram | 3,1% |
Mettede fettsyrer | 0,77 | gram | 3,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,86 | gram | 2,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,35 | gram | 2,5% |
Kolesterol | 2,49 | mg | 0,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,25 | gram | 10,2% |
Karbohydrater totalt | 6,82 | gram | 2,3% |
Stivelse | 3,94 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,15 | gram | 3,8% |
Mono/disakkarider | 2,45 | gram | 2,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 14,37 | mcg | N/A |
Retinol | 4,79 | mcg | 0,6% |
Vitamin_A | 6,01 | RAE | 0,8% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,37 | mg | 4,1% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,9% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 1,8% |
Niacin | 0,19 | mg | 1,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 3,0% |
B9 Folat | 10,47 | mcg | 3,5% |
Vitamin_B12 | 0,09 | mcg | 4,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,24 | mg | 4,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 42,70 | mg | 5,3% |
Jern | 0,33 | mg | 3,3% |
Natrium | 180,17 | mg | 7,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,45 | gram | 9,0% |
Kalium | 98,34 | mg | 3,0% |
Magnesium | 8,59 | mg | 2,9% |
Sink | 0,33 | mg | 3,7% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,16 | mg | 18,1% |
Fosfor | 8,75 | mg | 1,5% |
Jod | 1,65 | mcg | 1,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.