| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 178,09 | 204,02 | Kcal | |
| Protein | 15,74 | 18,03 | gram | 35,35 |
| Karbohydrat | 1,53 | 1,75 | gram | 3,43 |
| Kostfiber | 0,37 | 0,42 | gram | 0,41 |
| Fett | 12,03 | 13,78 | gram | 60,79 |
| Mettet fett | 5,87 | 6,72 | gram | |
| Salt | 2,69 | 3,09 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 8,16 | Kr 9,35 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 458 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 744,15 | Kj | 8,6% |
| Kalorier | 178,19 | Kcal | 8,9% |
| Protein | 15,74 | gram | 31,5% |
| Fett | 12,03 | gram | 17,2% |
| Mettede fettsyrer | 5,87 | gram | 29,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 5,59 | gram | 18,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,55 | gram | 4,0% |
| Kolesterol | 54,12 | mg | 18,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,28 | gram | 11,2% |
| Karbohydrater totalt | 1,53 | gram | 0,5% |
| Stivelse | 0,29 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,37 | gram | 1,2% |
| Mono/disakkarider | 1,25 | gram | 1,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 80,67 | mcg | N/A |
| Retinol | 13,97 | mcg | 1,7% |
| Vitamin_A | 20,56 | RAE | 2,6% |
| Vitamin_D | 0,17 | mcg | 1,7% |
| Vitamin_E | 0,43 | mg | 4,8% |
| Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,7% |
| Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,0% |
| Niacin | 3,47 | mg | 20,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,25 | mg | 18,0% |
| B9 Folat | 5,24 | mcg | 1,7% |
| Vitamin_B12 | 2,36 | mcg | 117,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,04 | mg | 0,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 8,28 | mg | 1,0% |
| Jern | 1,72 | mg | 17,2% |
| Natrium | 1 077,65 | mg | 46,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 2,69 | gram | 53,9% |
| Kalium | 258,06 | mg | 7,8% |
| Magnesium | 17,75 | mg | 5,9% |
| Sink | 3,87 | mg | 43,0% |
| Selen | 6,14 | mcg | 11,2% |
| Kopper | 0,02 | mg | 1,7% |
| Fosfor | 125,99 | mg | 21,0% |
| Jod | 1,79 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.