Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 218,46 | 815,78 | Kcal | |
Protein | 10,72 | 40,03 | gram | 19,62 |
Karbohydrat | 21,99 | 82,12 | gram | 40,26 |
Kostfiber | 1,15 | 4,29 | gram | 1,05 |
Fett | 9,48 | 35,40 | gram | 39,05 |
Mettet fett | 3,10 | 11,58 | gram | |
Salt | 1,22 | 4,57 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,81 | Kr 25,43 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 494 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 915,75 | Kj | 10,5% |
Kalorier | 218,40 | Kcal | 10,9% |
Protein | 10,72 | gram | 21,4% |
Fett | 9,48 | gram | 13,5% |
Mettede fettsyrer | 3,10 | gram | 15,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,52 | gram | 15,1% |
Flerumettede fettsyrer | 1,48 | gram | 10,6% |
Kolesterol | 36,74 | mg | 12,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,30 | gram | 11,8% |
Omega 6 fettsyrer | 1,05 | gram | 41,8% |
Karbohydrater totalt | 21,99 | gram | 7,3% |
Stivelse | 18,81 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,15 | gram | 3,8% |
Mono/disakkarider | 3,18 | gram | 3,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 75,70 | mcg | N/A |
Retinol | 12,92 | mcg | 1,6% |
Vitamin_A | 19,09 | RAE | 2,4% |
Vitamin_D | 0,17 | mcg | 1,7% |
Vitamin_E | 1,19 | mg | 13,3% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,3% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,6% |
Niacin | 2,03 | mg | 11,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,16 | mg | 11,2% |
B9 Folat | 20,55 | mcg | 6,9% |
Vitamin_B12 | 1,13 | mcg | 56,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,06 | mg | 1,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 14,24 | mg | 1,8% |
Jern | 1,18 | mg | 11,8% |
Natrium | 489,25 | mg | 21,3% |
Beregnet salt av Natrium | 1,22 | gram | 24,5% |
Kalium | 189,70 | mg | 5,7% |
Magnesium | 14,98 | mg | 5,0% |
Sink | 2,15 | mg | 23,9% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,9% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 2,84 | mcg | 1,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.