Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 93,18 | 275,09 | Kcal | |
Protein | 7,50 | 22,14 | gram | 32,19 |
Karbohydrat | 5,22 | 15,41 | gram | 22,4 |
Kostfiber | 1,80 | 5,31 | gram | 3,86 |
Fett | 4,30 | 12,69 | gram | 41,53 |
Mettet fett | 0,61 | 1,80 | gram | |
Salt | 1,34 | 3,96 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,28 | Kr 24,44 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 181 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 389,70 | Kj | 4,5% |
Kalorier | 92,93 | Kcal | 4,6% |
Protein | 7,50 | gram | 15,0% |
Fett | 4,30 | gram | 6,1% |
Mettede fettsyrer | 0,61 | gram | 3,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,95 | gram | 9,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,43 | gram | 3,1% |
Kolesterol | 41,92 | mg | 14,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,36 | gram | 14,3% |
Karbohydrater totalt | 5,22 | gram | 1,7% |
Stivelse | 0,56 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,80 | gram | 6,0% |
Mono/disakkarider | 4,66 | gram | 5,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 210,25 | mcg | N/A |
Retinol | 0,56 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 17,93 | RAE | 2,2% |
Vitamin_D | 0,98 | mcg | 9,8% |
Vitamin_E | 2,17 | mg | 24,1% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,0% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,0% |
Niacin | 1,01 | mg | 6,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,9% |
B9 Folat | 39,59 | mcg | 13,2% |
Vitamin_B12 | 1,29 | mcg | 64,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 34,16 | mg | 45,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 43,36 | mg | 5,4% |
Jern | 0,66 | mg | 6,6% |
Natrium | 537,05 | mg | 23,4% |
Beregnet salt av Natrium | 1,34 | gram | 26,9% |
Kalium | 241,84 | mg | 7,3% |
Magnesium | 26,87 | mg | 9,0% |
Sink | 0,49 | mg | 5,5% |
Selen | 8,45 | mcg | 15,4% |
Kopper | 0,22 | mg | 25,0% |
Fosfor | 65,02 | mg | 10,8% |
Jod | 11,24 | mcg | 7,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.