Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 86,43 | 272,30 | Kcal | |
Protein | 2,16 | 6,81 | gram | 9,99 |
Karbohydrat | 2,02 | 6,36 | gram | 9,34 |
Kostfiber | 1,60 | 5,04 | gram | 3,7 |
Fett | 7,39 | 23,28 | gram | 76,95 |
Mettet fett | 2,00 | 6,30 | gram | |
Salt | 0,35 | 1,12 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,55 | Kr 14,33 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 260 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 356,85 | Kj | 4,1% |
Kalorier | 86,25 | Kcal | 4,3% |
Protein | 2,16 | gram | 4,3% |
Fett | 7,39 | gram | 10,6% |
Mettede fettsyrer | 2,00 | gram | 10,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 4,22 | gram | 14,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,71 | gram | 5,1% |
Kolesterol | 5,55 | mg | 1,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,63 | gram | 25,3% |
Karbohydrater totalt | 2,00 | gram | 0,7% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,60 | gram | 5,3% |
Mono/disakkarider | 2,00 | gram | 2,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,12 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 283,53 | mcg | N/A |
Retinol | 17,46 | mcg | 2,2% |
Vitamin_A | 41,15 | RAE | 5,1% |
Vitamin_D | 0,04 | mcg | 0,4% |
Vitamin_E | 1,08 | mg | 12,0% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,5% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 3,1% |
Niacin | 0,63 | mg | 3,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,6% |
B9 Folat | 17,78 | mcg | 5,9% |
Vitamin_B12 | 0,09 | mcg | 4,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,13 | mg | 10,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,14 | mcg | 0,1% |
Kalsium | 43,35 | mg | 5,4% |
Jern | 0,31 | mg | 3,1% |
Natrium | 141,81 | mg | 6,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,35 | gram | 7,1% |
Kalium | 262,08 | mg | 7,9% |
Magnesium | 14,34 | mg | 4,8% |
Sink | 0,26 | mg | 2,9% |
Selen | 0,40 | mcg | 0,7% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,4% |
Fosfor | 52,32 | mg | 8,7% |
Jod | 1,55 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.