| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 108,78 | 503,52 | Kcal | |
| Protein | 6,45 | 29,86 | gram | 23,71 |
| Karbohydrat | 12,12 | 56,10 | gram | 44,56 |
| Kostfiber | 1,14 | 5,28 | gram | 2,09 |
| Fett | 3,58 | 16,57 | gram | 29,61 |
| Mettet fett | 0,68 | 3,15 | gram | |
| Salt | 0,59 | 2,73 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,14 | Kr 23,79 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 852 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 462,44 | Kj | 5,3% |
| Kalorier | 110,13 | Kcal | 5,5% |
| Protein | 6,45 | gram | 12,9% |
| Fett | 3,58 | gram | 5,1% |
| Mettede fettsyrer | 0,68 | gram | 3,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 1,48 | gram | 4,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,14 | gram | 8,2% |
| Kolesterol | 11,78 | mg | 3,9% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,99 | gram | 39,4% |
| Karbohydrater totalt | 12,56 | gram | 4,2% |
| Stivelse | 7,56 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,14 | gram | 3,8% |
| Mono/disakkarider | 4,89 | gram | 5,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,17 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,08 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 147,78 | mcg | N/A |
| Retinol | 1,43 | mcg | 0,2% |
| Vitamin_A | 13,41 | RAE | 1,7% |
| Vitamin_D | 0,02 | mcg | 0,2% |
| Vitamin_E | 1,18 | mg | 13,2% |
| Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,9% |
| Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,4% |
| Niacin | 1,37 | mg | 8,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,1% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 6,0% |
| B9 Folat | 16,13 | mcg | 5,4% |
| Vitamin_B12 | 0,42 | mcg | 21,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 15,60 | mg | 20,8% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,20 | mcg | 0,2% |
| Kalsium | 17,70 | mg | 2,2% |
| Jern | 0,74 | mg | 7,4% |
| Natrium | 235,95 | mg | 10,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,59 | gram | 11,8% |
| Kalium | 209,36 | mg | 6,3% |
| Magnesium | 14,20 | mg | 4,7% |
| Sink | 1,32 | mg | 14,7% |
| Selen | 0,19 | mcg | 0,3% |
| Kopper | 0,07 | mg | 8,1% |
| Fosfor | 10,27 | mg | 1,7% |
| Jod | 1,45 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.