Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 81,22 | 439,40 | Kcal | |
Protein | 5,98 | 32,35 | gram | 29,45 |
Karbohydrat | 2,38 | 12,88 | gram | 11,72 |
Kostfiber | 2,92 | 15,80 | gram | 7,19 |
Fett | 4,66 | 25,21 | gram | 51,63 |
Mettet fett | 1,64 | 8,87 | gram | |
Salt | 0,72 | 3,90 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,24 | Kr 22,94 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 082 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 338,54 | Kj | 3,9% |
Kalorier | 81,38 | Kcal | 4,1% |
Protein | 5,98 | gram | 12,0% |
Fett | 4,66 | gram | 6,7% |
Mettede fettsyrer | 1,64 | gram | 8,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 1,88 | gram | 6,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,96 | gram | 6,8% |
Kolesterol | 21,98 | mg | 7,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,65 | gram | 25,9% |
Karbohydrater totalt | 2,45 | gram | 0,8% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,92 | gram | 9,7% |
Mono/disakkarider | 2,45 | gram | 2,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 260,25 | mcg | N/A |
Retinol | 14,70 | mcg | 1,8% |
Vitamin_A | 36,43 | RAE | 4,6% |
Vitamin_D | 0,19 | mcg | 1,9% |
Vitamin_E | 0,84 | mg | 9,3% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 5,9% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,7% |
Niacin | 1,56 | mg | 9,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,16 | mg | 11,7% |
B9 Folat | 21,86 | mcg | 7,3% |
Vitamin_B12 | 0,06 | mcg | 3,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 21,92 | mg | 29,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 12,44 | mg | 1,6% |
Jern | 0,41 | mg | 4,1% |
Natrium | 288,26 | mg | 12,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,72 | gram | 14,4% |
Kalium | 240,72 | mg | 7,3% |
Magnesium | 15,83 | mg | 5,3% |
Sink | 0,61 | mg | 6,7% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,3% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 1,51 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.