Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 75,89 | 410,56 | Kcal | |
Protein | 5,98 | 32,35 | gram | 31,51 |
Karbohydrat | 2,38 | 12,88 | gram | 12,54 |
Kostfiber | 1,02 | 5,52 | gram | 2,68 |
Fett | 4,49 | 24,29 | gram | 53,24 |
Mettet fett | 1,71 | 9,25 | gram | |
Salt | 0,72 | 3,90 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,24 | Kr 22,94 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 082 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 317,09 | Kj | 3,6% |
Kalorier | 76,14 | Kcal | 3,8% |
Protein | 5,98 | gram | 12,0% |
Fett | 4,49 | gram | 6,4% |
Mettede fettsyrer | 1,71 | gram | 8,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 1,97 | gram | 6,6% |
Flerumettede fettsyrer | 1,06 | gram | 7,6% |
Kolesterol | 21,93 | mg | 7,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,94 | gram | 37,7% |
Karbohydrater totalt | 2,45 | gram | 0,8% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,02 | gram | 3,4% |
Mono/disakkarider | 2,45 | gram | 2,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 319,43 | mcg | N/A |
Retinol | 14,70 | mcg | 1,8% |
Vitamin_A | 41,35 | RAE | 5,2% |
Vitamin_D | 0,16 | mcg | 1,6% |
Vitamin_E | 0,81 | mg | 9,0% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,4% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,5% |
Niacin | 1,51 | mg | 8,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 11,8% |
B9 Folat | 24,85 | mcg | 8,3% |
Vitamin_B12 | 0,06 | mcg | 3,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 22,80 | mg | 30,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 13,66 | mg | 1,7% |
Jern | 0,42 | mg | 4,2% |
Natrium | 288,26 | mg | 12,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,72 | gram | 14,4% |
Kalium | 257,05 | mg | 7,8% |
Magnesium | 16,71 | mg | 5,6% |
Sink | 0,61 | mg | 6,7% |
Selen | 3,98 | mcg | 7,2% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,7% |
Fosfor | 76,46 | mg | 12,7% |
Jod | 1,81 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.