Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 150,15 | 353,60 | Kcal | |
Protein | 10,26 | 24,16 | gram | 27,33 |
Karbohydrat | 1,73 | 4,07 | gram | 4,6 |
Kostfiber | 0,56 | 1,32 | gram | 0,74 |
Fett | 11,23 | 26,45 | gram | 67,31 |
Mettet fett | 1,49 | 3,51 | gram | |
Salt | 3,02 | 7,12 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,52 | Kr 13,00 | .- | |
Hele oppskriften veier | 471 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 623,64 | Kj | 7,2% |
Kalorier | 150,13 | Kcal | 7,5% |
Protein | 10,26 | gram | 20,5% |
Fett | 11,23 | gram | 16,0% |
Mettede fettsyrer | 1,49 | gram | 7,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,58 | gram | 11,9% |
Flerumettede fettsyrer | 5,52 | gram | 39,4% |
Kolesterol | 36,09 | mg | 12,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,77 | gram | 30,7% |
Omega 6 fettsyrer | 4,85 | gram | 194,1% |
Karbohydrater totalt | 1,73 | gram | 0,6% |
Stivelse | 0,12 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,56 | gram | 1,9% |
Mono/disakkarider | 1,61 | gram | 1,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1,45 | mcg | N/A |
Retinol | 7,43 | mcg | 0,9% |
Vitamin_A | 7,55 | RAE | 0,9% |
Vitamin_D | 3,18 | mcg | 31,8% |
Vitamin_E | 5,38 | mg | 59,8% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,7% |
Vitamin_B2 | 0,20 | mg | 14,1% |
Niacin | 5,05 | mg | 29,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,45 | mg | 32,3% |
B9 Folat | 11,68 | mcg | 3,9% |
Vitamin_B12 | 6,37 | mcg | 318,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,65 | mg | 3,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 13,24 | mg | 1,7% |
Jern | 0,62 | mg | 6,2% |
Natrium | 1 208,61 | mg | 52,5% |
Beregnet salt av Natrium | 3,02 | gram | 60,4% |
Kalium | 272,40 | mg | 8,3% |
Magnesium | 20,36 | mg | 6,8% |
Sink | 0,38 | mg | 4,2% |
Selen | 0,10 | mcg | 0,2% |
Kopper | 0,02 | mg | 2,2% |
Fosfor | 0,92 | mg | 0,2% |
Jod | 11,40 | mcg | 7,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.