Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 93,19 | 304,86 | Kcal | |
Protein | 13,07 | 42,76 | gram | 56,1 |
Karbohydrat | 1,59 | 5,20 | gram | 6,82 |
Kostfiber | 1,30 | 4,25 | gram | 2,78 |
Fett | 3,55 | 11,61 | gram | 34,28 |
Mettet fett | 1,62 | 5,30 | gram | |
Salt | 0,55 | 1,81 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 11,55 | Kr 37,78 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 309 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 390,64 | Kj | 4,5% |
Kalorier | 92,91 | Kcal | 4,6% |
Protein | 13,07 | gram | 26,1% |
Fett | 3,55 | gram | 5,1% |
Mettede fettsyrer | 1,62 | gram | 8,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 0,88 | gram | 2,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,67 | gram | 4,8% |
Kolesterol | 25,49 | mg | 8,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,62 | gram | 24,6% |
Karbohydrater totalt | 1,59 | gram | 0,5% |
Stivelse | 0,04 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,30 | gram | 4,3% |
Mono/disakkarider | 1,56 | gram | 1,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,14 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 4,75 | mcg | N/A |
Retinol | 22,39 | mcg | 2,8% |
Vitamin_A | 22,70 | RAE | 2,8% |
Vitamin_D | 0,05 | mcg | 0,5% |
Vitamin_E | 1,12 | mg | 12,5% |
Vitamin_B1 | 0,29 | mg | 22,6% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,6% |
Niacin | 4,36 | mg | 25,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,38 | mg | 27,3% |
B9 Folat | 12,58 | mcg | 4,2% |
Vitamin_B12 | 0,20 | mcg | 9,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,57 | mg | 8,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,17 | mcg | 0,2% |
Kalsium | 45,27 | mg | 5,7% |
Jern | 0,65 | mg | 6,5% |
Natrium | 221,51 | mg | 9,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,55 | gram | 11,1% |
Kalium | 273,61 | mg | 8,3% |
Magnesium | 20,29 | mg | 6,8% |
Sink | 0,88 | mg | 9,8% |
Selen | 3,44 | mcg | 6,3% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,1% |
Fosfor | 147,90 | mg | 24,7% |
Jod | 1,61 | mcg | 1,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.