| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 371,43 | 667,09 | Kcal | |
| Protein | 8,96 | 16,09 | gram | 9,64 |
| Karbohydrat | 58,39 | 104,87 | gram | 62,88 |
| Kostfiber | 13,44 | 24,14 | gram | 7,23 |
| Fett | 8,35 | 15,00 | gram | 20,23 |
| Mettet fett | 1,06 | 1,90 | gram | |
| Salt | 1,44 | 2,59 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 25,39 | Kr 45,60 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 180 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 561,13 | Kj | 17,9% |
| Kalorier | 371,42 | Kcal | 18,6% |
| Protein | 8,96 | gram | 17,9% |
| Fett | 8,35 | gram | 11,9% |
| Mettede fettsyrer | 1,06 | gram | 5,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 3,37 | gram | 11,2% |
| Flerumettede fettsyrer | 3,29 | gram | 23,5% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,62 | gram | 24,7% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,62 | gram | 104,9% |
| Karbohydrater totalt | 58,39 | gram | 19,5% |
| Stivelse | 9,03 | gram | N/A |
| Kostfiber | 13,44 | gram | 44,8% |
| Mono/disakkarider | 47,69 | gram | 53,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 5 076,23 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 423,09 | RAE | 52,9% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 9,95 | mg | 110,6% |
| Vitamin_B1 | 0,23 | mg | 17,5% |
| Vitamin_B2 | 0,36 | mg | 25,7% |
| Niacin | 3,60 | mg | 21,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,82 | mg | 58,8% |
| B9 Folat | 56,92 | mcg | 19,0% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,03 | mg | 9,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 295,89 | mg | 37,0% |
| Jern | 11,98 | mg | 119,8% |
| Natrium | 577,63 | mg | 25,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,44 | gram | 28,9% |
| Kalium | 855,75 | mg | 25,9% |
| Magnesium | 127,93 | mg | 42,6% |
| Sink | 2,36 | mg | 26,2% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,42 | mg | 46,9% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 0,56 | mcg | 0,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.