Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 178,95 | 345,67 | Kcal | |
Protein | 13,58 | 26,23 | gram | 30,35 |
Karbohydrat | 11,60 | 22,41 | gram | 25,92 |
Kostfiber | 0,10 | 0,19 | gram | 0,11 |
Fett | 8,67 | 16,75 | gram | 43,6 |
Mettet fett | 2,65 | 5,12 | gram | |
Salt | 0,33 | 0,64 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,44 | Kr 14,37 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 159 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 749,14 | Kj | 8,6% |
Kalorier | 179,59 | Kcal | 9,0% |
Protein | 13,58 | gram | 27,2% |
Fett | 8,67 | gram | 12,4% |
Mettede fettsyrer | 2,65 | gram | 13,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,08 | gram | 13,6% |
Flerumettede fettsyrer | 1,23 | gram | 8,8% |
Kolesterol | 53,26 | mg | 17,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,16 | gram | 6,4% |
Omega 6 fettsyrer | 1,34 | gram | 53,4% |
Karbohydrater totalt | 11,60 | gram | 3,9% |
Stivelse | 0,11 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,10 | gram | 0,3% |
Mono/disakkarider | 11,04 | gram | 12,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 2,76 | mcg | N/A |
Retinol | 38,19 | mcg | 4,8% |
Vitamin_A | 39,41 | RAE | 4,9% |
Vitamin_D | 1,04 | mcg | 10,4% |
Vitamin_E | 1,60 | mg | 17,7% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,3% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,8% |
Niacin | 4,79 | mg | 28,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,33 | mg | 23,4% |
B9 Folat | 17,59 | mcg | 5,9% |
Vitamin_B12 | 0,35 | mcg | 17,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,00 | mg | 4,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,44 | mcg | 0,4% |
Kalsium | 19,43 | mg | 2,4% |
Jern | 1,38 | mg | 13,8% |
Natrium | 133,26 | mg | 5,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,33 | gram | 6,7% |
Kalium | 196,60 | mg | 6,0% |
Magnesium | 17,75 | mg | 5,9% |
Sink | 0,95 | mg | 10,5% |
Selen | 6,93 | mcg | 12,6% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,2% |
Fosfor | 100,86 | mg | 16,8% |
Jod | 0,32 | mcg | 0,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.