| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 256,17 | 230,55 | Kcal | |
| Protein | 9,10 | 8,19 | gram | 14,2 |
| Karbohydrat | 20,37 | 18,33 | gram | 31,8 |
| Kostfiber | 1,33 | 1,20 | gram | 1,03 |
| Fett | 15,07 | 13,56 | gram | 52,94 |
| Mettet fett | 4,57 | 4,11 | gram | |
| Salt | 1,43 | 1,29 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,63 | Kr 3,27 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 360 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 026,67 | Kj | 11,8% |
| Kalorier | 246,00 | Kcal | 12,3% |
| Protein | 9,10 | gram | 18,2% |
| Fett | 15,07 | gram | 21,5% |
| Mettede fettsyrer | 4,57 | gram | 22,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 7,17 | gram | 23,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,57 | gram | 18,3% |
| Kolesterol | 30,67 | mg | 10,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,34 | gram | 13,7% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,14 | gram | 85,6% |
| Karbohydrater totalt | 17,97 | gram | 6,0% |
| Stivelse | 14,70 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,33 | gram | 4,4% |
| Mono/disakkarider | 3,27 | gram | 3,6% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 3,33 | mcg | N/A |
| Retinol | 4,00 | mcg | 0,5% |
| Vitamin_A | 4,00 | RAE | 0,5% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 1,67 | mg | 18,5% |
| Vitamin_B1 | 0,21 | mg | 15,9% |
| Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 6,9% |
| Niacin | 1,87 | mg | 11,0% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,7% |
| B9 Folat | 14,33 | mcg | 4,8% |
| Vitamin_B12 | 0,40 | mcg | 20,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 16,67 | mg | 22,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 15,33 | mg | 1,9% |
| Jern | 0,60 | mg | 6,0% |
| Natrium | 573,00 | mg | 24,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,43 | gram | 28,7% |
| Kalium | 381,00 | mg | 11,5% |
| Magnesium | 12,67 | mg | 4,2% |
| Sink | 0,97 | mg | 10,7% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,06 | mg | 6,7% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 1,67 | mcg | 1,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.