Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 156,93 | 3 398,44 | Kcal | |
Protein | 13,22 | 286,29 | gram | 33,69 |
Karbohydrat | 7,77 | 168,27 | gram | 19,8 |
Kostfiber | 0,80 | 17,32 | gram | 1,01 |
Fett | 7,93 | 171,73 | gram | 45,47 |
Mettet fett | 1,22 | 26,42 | gram | |
Salt | 0,42 | 9,00 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,63 | Kr 208,54 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 166 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 653,63 | Kj | 7,5% |
Kalorier | 156,41 | Kcal | 7,8% |
Protein | 13,22 | gram | 26,4% |
Fett | 7,93 | gram | 11,3% |
Mettede fettsyrer | 1,22 | gram | 6,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,38 | gram | 11,3% |
Flerumettede fettsyrer | 2,72 | gram | 19,4% |
Kolesterol | 27,71 | mg | 9,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,4% |
Omega 6 fettsyrer | 2,59 | gram | 103,5% |
Karbohydrater totalt | 7,70 | gram | 2,6% |
Stivelse | 4,52 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,80 | gram | 2,7% |
Mono/disakkarider | 2,84 | gram | 3,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 155,43 | mcg | N/A |
Retinol | 3,49 | mcg | 0,4% |
Vitamin_A | 16,39 | RAE | 2,0% |
Vitamin_D | 0,16 | mcg | 1,6% |
Vitamin_E | 3,03 | mg | 33,7% |
Vitamin_B1 | 0,17 | mg | 13,2% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,8% |
Niacin | 5,19 | mg | 30,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,42 | mg | 30,0% |
B9 Folat | 12,40 | mcg | 4,1% |
Vitamin_B12 | 0,36 | mcg | 17,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,29 | mg | 11,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 12,08 | mg | 1,5% |
Jern | 0,61 | mg | 6,1% |
Natrium | 166,17 | mg | 7,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,42 | gram | 8,3% |
Kalium | 330,72 | mg | 10,0% |
Magnesium | 29,03 | mg | 9,7% |
Sink | 0,51 | mg | 5,6% |
Selen | 6,50 | mcg | 11,8% |
Kopper | 0,10 | mg | 11,4% |
Fosfor | 149,62 | mg | 24,9% |
Jod | 2,27 | mcg | 1,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.