Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 156,91 | 3 398,00 | Kcal | |
Protein | 13,26 | 287,16 | gram | 33,8 |
Karbohydrat | 7,77 | 168,27 | gram | 19,8 |
Kostfiber | 0,71 | 15,38 | gram | 0,9 |
Fett | 7,93 | 171,73 | gram | 45,48 |
Mettet fett | 1,22 | 26,42 | gram | |
Salt | 0,42 | 9,00 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,63 | Kr 208,54 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 166 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 650,03 | Kj | 7,5% |
Kalorier | 155,58 | Kcal | 7,8% |
Protein | 13,26 | gram | 26,5% |
Fett | 7,93 | gram | 11,3% |
Mettede fettsyrer | 1,22 | gram | 6,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,38 | gram | 11,3% |
Flerumettede fettsyrer | 2,73 | gram | 19,5% |
Kolesterol | 27,71 | mg | 9,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,4% |
Omega 6 fettsyrer | 2,60 | gram | 103,8% |
Karbohydrater totalt | 7,45 | gram | 2,5% |
Stivelse | 4,51 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,71 | gram | 2,4% |
Mono/disakkarider | 2,81 | gram | 3,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 155,43 | mcg | N/A |
Retinol | 3,49 | mcg | 0,4% |
Vitamin_A | 16,42 | RAE | 2,1% |
Vitamin_D | 0,16 | mcg | 1,6% |
Vitamin_E | 3,02 | mg | 33,6% |
Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,6% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,9% |
Niacin | 5,19 | mg | 30,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,42 | mg | 30,0% |
B9 Folat | 11,75 | mcg | 3,9% |
Vitamin_B12 | 0,36 | mcg | 17,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,30 | mg | 11,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 13,05 | mg | 1,6% |
Jern | 0,60 | mg | 6,0% |
Natrium | 166,17 | mg | 7,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,42 | gram | 8,3% |
Kalium | 332,66 | mg | 10,1% |
Magnesium | 30,70 | mg | 10,2% |
Sink | 0,49 | mg | 5,5% |
Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,11 | mg | 11,9% |
Fosfor | 0,35 | mg | 0,1% |
Jod | 1,97 | mcg | 1,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.