Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 108,93 | 603,99 | Kcal | |
Protein | 7,45 | 41,31 | gram | 27,35 |
Karbohydrat | 8,37 | 46,41 | gram | 30,73 |
Kostfiber | 1,32 | 7,32 | gram | 2,42 |
Fett | 4,74 | 26,28 | gram | 39,16 |
Alkohol | 0,32 | |||
Mettet fett | 0,89 | 4,93 | gram | |
Salt | 0,97 | 5,39 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,08 | Kr 33,71 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 218 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 455,83 | Kj | 5,2% |
Kalorier | 108,79 | Kcal | 5,4% |
Protein | 7,45 | gram | 14,9% |
Fett | 4,74 | gram | 6,8% |
Mettede fettsyrer | 0,89 | gram | 4,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,15 | gram | 10,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,42 | gram | 3,0% |
Kolesterol | 10,14 | mg | 3,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,38 | gram | 15,3% |
Karbohydrater totalt | 8,53 | gram | 2,8% |
Stivelse | 6,52 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,32 | gram | 4,4% |
Mono/disakkarider | 1,61 | gram | 1,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,52 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,05 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,06 | % | N/A |
Beta_karoten | 239,74 | mcg | N/A |
Retinol | 4,19 | mcg | 0,5% |
Vitamin_A | 22,57 | RAE | 2,8% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,09 | mg | 12,1% |
Vitamin_B1 | 0,17 | mg | 13,4% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,7% |
Niacin | 2,58 | mg | 15,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,25 | mg | 17,5% |
B9 Folat | 13,95 | mcg | 4,6% |
Vitamin_B12 | 0,09 | mcg | 4,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 23,77 | mg | 31,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 25,50 | mg | 3,2% |
Jern | 0,52 | mg | 5,2% |
Natrium | 388,48 | mg | 16,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,97 | gram | 19,4% |
Kalium | 238,70 | mg | 7,2% |
Magnesium | 18,80 | mg | 6,3% |
Sink | 0,51 | mg | 5,7% |
Selen | 1,98 | mcg | 3,6% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,8% |
Fosfor | 88,37 | mg | 14,7% |
Jod | 2,02 | mcg | 1,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.