Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 121,05 | 375,68 | Kcal | |
Protein | 8,35 | 25,91 | gram | 27,59 |
Karbohydrat | 2,36 | 7,32 | gram | 7,79 |
Kostfiber | 3,15 | 9,78 | gram | 5,2 |
Fett | 7,99 | 24,80 | gram | 59,4 |
Mettet fett | 1,19 | 3,69 | gram | |
Salt | 0,08 | 0,24 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,73 | Kr 20,89 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 241 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 501,04 | Kj | 5,8% |
Kalorier | 120,78 | Kcal | 6,0% |
Protein | 8,35 | gram | 16,7% |
Fett | 7,99 | gram | 11,4% |
Mettede fettsyrer | 1,19 | gram | 5,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 5,54 | gram | 18,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,73 | gram | 5,2% |
Kolesterol | 13,86 | mg | 4,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 3,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,64 | gram | 25,5% |
Karbohydrater totalt | 2,57 | gram | 0,9% |
Stivelse | 0,10 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,15 | gram | 10,5% |
Mono/disakkarider | 2,24 | gram | 2,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,02 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 118,53 | mcg | N/A |
Retinol | 2,29 | mcg | 0,3% |
Vitamin_A | 12,15 | RAE | 1,5% |
Vitamin_D | 0,02 | mcg | 0,2% |
Vitamin_E | 1,77 | mg | 19,6% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,6% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,5% |
Niacin | 3,73 | mg | 21,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,17 | mg | 3,5% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,31 | mg | 21,8% |
B9 Folat | 16,47 | mcg | 5,5% |
Vitamin_B12 | 0,10 | mcg | 5,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 21,19 | mg | 28,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 12,51 | mg | 1,6% |
Jern | 0,46 | mg | 4,6% |
Natrium | 31,19 | mg | 1,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,08 | gram | 1,6% |
Kalium | 275,63 | mg | 8,4% |
Magnesium | 19,03 | mg | 6,3% |
Sink | 0,37 | mg | 4,2% |
Selen | 1,08 | mcg | 2,0% |
Kopper | 0,07 | mg | 8,3% |
Fosfor | 15,45 | mg | 2,6% |
Jod | 0,47 | mcg | 0,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.