| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 225,71 | 1 686,05 | Kcal | |
| Protein | 6,94 | 51,84 | gram | 12,29 |
| Karbohydrat | 39,01 | 291,40 | gram | 69,13 |
| Kostfiber | 1,83 | 13,67 | gram | 1,62 |
| Fett | 4,25 | 31,75 | gram | 16,94 |
| Mettet fett | 2,09 | 15,61 | gram | |
| Salt | 1,00 | 7,48 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 1,90 | Kr 14,19 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 747 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 950,14 | Kj | 10,9% |
| Kalorier | 225,07 | Kcal | 11,3% |
| Protein | 6,94 | gram | 13,9% |
| Fett | 4,25 | gram | 6,1% |
| Mettede fettsyrer | 2,09 | gram | 10,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 0,94 | gram | 3,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,53 | gram | 3,8% |
| Kolesterol | 7,56 | mg | 2,5% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,47 | gram | 18,8% |
| Karbohydrater totalt | 38,97 | gram | 13,0% |
| Stivelse | 36,31 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,83 | gram | 6,1% |
| Mono/disakkarider | 2,66 | gram | 3,0% |
| Laktose (melkesukker) | 1,89 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 17,73 | mcg | N/A |
| Retinol | 24,80 | mcg | 3,1% |
| Vitamin_A | 26,14 | RAE | 3,3% |
| Vitamin_D | 0,33 | mcg | 3,3% |
| Vitamin_E | 0,49 | mg | 5,4% |
| Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,1% |
| Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,2% |
| Niacin | 0,88 | mg | 5,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,1% |
| B9 Folat | 33,58 | mcg | 11,2% |
| Vitamin_B12 | 0,24 | mcg | 12,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 62,38 | mg | 7,8% |
| Jern | 0,53 | mg | 5,3% |
| Natrium | 400,59 | mg | 17,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,00 | gram | 20,0% |
| Kalium | 161,70 | mg | 4,9% |
| Magnesium | 10,93 | mg | 3,6% |
| Sink | 0,60 | mg | 6,6% |
| Selen | 2,61 | mcg | 4,7% |
| Kopper | 0,08 | mg | 9,3% |
| Fosfor | 75,70 | mg | 12,6% |
| Jod | 8,37 | mcg | 5,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.