Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 69,86 | 461,73 | Kcal | |
Protein | 2,68 | 17,71 | gram | 15,34 |
Karbohydrat | 7,27 | 48,05 | gram | 41,62 |
Kostfiber | 1,98 | 13,09 | gram | 5,66 |
Fett | 2,90 | 19,17 | gram | 37,36 |
Mettet fett | 1,47 | 9,72 | gram | |
Salt | 0,15 | 0,98 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,01 | Kr 19,89 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 322 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 292,19 | Kj | 3,4% |
Kalorier | 69,83 | Kcal | 3,5% |
Protein | 2,68 | gram | 5,4% |
Fett | 2,90 | gram | 4,1% |
Mettede fettsyrer | 1,47 | gram | 7,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 0,77 | gram | 2,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,32 | gram | 2,3% |
Kolesterol | 32,00 | mg | 10,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,24 | gram | 9,4% |
Karbohydrater totalt | 7,27 | gram | 2,4% |
Stivelse | 4,69 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,98 | gram | 6,6% |
Mono/disakkarider | 2,58 | gram | 2,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 877,76 | mcg | N/A |
Retinol | 31,50 | mcg | 3,9% |
Vitamin_A | 104,61 | RAE | 13,1% |
Vitamin_D | 0,44 | mcg | 4,4% |
Vitamin_E | 0,88 | mg | 9,7% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,5% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,5% |
Niacin | 0,90 | mg | 5,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,4% |
B9 Folat | 44,08 | mcg | 14,7% |
Vitamin_B12 | 0,10 | mcg | 5,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 23,92 | mg | 31,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 29,00 | mg | 3,6% |
Jern | 0,70 | mg | 7,0% |
Natrium | 59,12 | mg | 2,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,15 | gram | 3,0% |
Kalium | 369,82 | mg | 11,2% |
Magnesium | 19,88 | mg | 6,6% |
Sink | 0,40 | mg | 4,4% |
Selen | 1,85 | mcg | 3,4% |
Kopper | 0,28 | mg | 30,7% |
Fosfor | 63,24 | mg | 10,5% |
Jod | 4,53 | mcg | 3,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.