| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 105,11 | 811,50 | Kcal | |
| Protein | 4,14 | 31,96 | gram | 15,75 |
| Karbohydrat | 8,49 | 65,55 | gram | 32,3 |
| Kostfiber | 1,60 | 12,35 | gram | 3,04 |
| Fett | 5,71 | 44,08 | gram | 48,89 |
| Mettet fett | 1,77 | 13,67 | gram | |
| Salt | 0,60 | 4,64 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,79 | Kr 36,98 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 3 088 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 424,65 | Kj | 4,9% |
| Kalorier | 101,71 | Kcal | 5,1% |
| Protein | 4,14 | gram | 8,3% |
| Fett | 5,71 | gram | 8,2% |
| Mettede fettsyrer | 1,77 | gram | 8,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 3,00 | gram | 10,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,67 | gram | 4,8% |
| Kolesterol | 11,59 | mg | 3,9% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,59 | gram | 23,5% |
| Karbohydrater totalt | 7,70 | gram | 2,6% |
| Stivelse | 5,58 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,60 | gram | 5,3% |
| Mono/disakkarider | 2,12 | gram | 2,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,46 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 545,03 | mcg | N/A |
| Retinol | 2,14 | mcg | 0,3% |
| Vitamin_A | 47,56 | RAE | 5,9% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,89 | mg | 9,9% |
| Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,5% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,6% |
| Niacin | 1,20 | mg | 7,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 8,1% |
| B9 Folat | 31,58 | mcg | 10,5% |
| Vitamin_B12 | 0,24 | mcg | 12,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 13,28 | mg | 17,7% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 41,69 | mg | 5,2% |
| Jern | 0,80 | mg | 8,0% |
| Natrium | 240,45 | mg | 10,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,60 | gram | 12,0% |
| Kalium | 446,29 | mg | 13,5% |
| Magnesium | 22,58 | mg | 7,5% |
| Sink | 0,45 | mg | 5,0% |
| Selen | 1,96 | mcg | 3,6% |
| Kopper | 0,07 | mg | 7,7% |
| Fosfor | 93,08 | mg | 15,5% |
| Jod | 3,04 | mcg | 2,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.