Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 207,09 | 542,06 | Kcal | |
Protein | 7,29 | 19,08 | gram | 14,08 |
Karbohydrat | 35,51 | 92,95 | gram | 68,58 |
Kostfiber | 4,94 | 12,93 | gram | 4,77 |
Fett | 2,89 | 7,56 | gram | 12,55 |
Mettet fett | 0,33 | 0,86 | gram | |
Salt | 0,66 | 1,73 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 0,99 | Kr 2,59 | .- | |
Hele oppskriften veier | 524 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 867,45 | Kj | 10,0% |
Kalorier | 205,73 | Kcal | 10,3% |
Protein | 7,29 | gram | 14,6% |
Fett | 2,89 | gram | 4,1% |
Mettede fettsyrer | 0,33 | gram | 1,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,73 | gram | 2,4% |
Flerumettede fettsyrer | 1,61 | gram | 11,5% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,8% |
Omega 6 fettsyrer | 1,59 | gram | 63,4% |
Karbohydrater totalt | 35,21 | gram | 11,7% |
Stivelse | 34,96 | gram | N/A |
Kostfiber | 4,94 | gram | 16,5% |
Mono/disakkarider | 0,28 | gram | 0,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,47 | mg | 16,3% |
Vitamin_B1 | 0,31 | mg | 24,0% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,2% |
Niacin | 2,05 | mg | 12,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,3% |
B9 Folat | 50,55 | mcg | 16,9% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,63 | mg | 0,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 15,85 | mg | 2,0% |
Jern | 1,29 | mg | 12,9% |
Natrium | 264,18 | mg | 11,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,66 | gram | 13,2% |
Kalium | 184,83 | mg | 5,6% |
Magnesium | 38,66 | mg | 12,9% |
Sink | 1,26 | mg | 14,0% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,13 | mg | 14,6% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 0,05 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.