| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 156,56 | 647,77 | Kcal | |
| Protein | 6,31 | 26,11 | gram | 16,12 |
| Karbohydrat | 12,43 | 51,43 | gram | 31,75 |
| Kostfiber | 0,84 | 3,48 | gram | 1,07 |
| Fett | 8,88 | 36,74 | gram | 51,04 |
| Mettet fett | 4,10 | 16,96 | gram | |
| Salt | 1,01 | 4,19 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 7,83 | Kr 32,40 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 655 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 659,82 | Kj | 7,6% |
| Kalorier | 157,57 | Kcal | 7,9% |
| Protein | 6,31 | gram | 12,6% |
| Fett | 8,88 | gram | 12,7% |
| Mettede fettsyrer | 4,10 | gram | 20,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 0,58 | gram | 1,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,23 | gram | 1,6% |
| Kolesterol | 4,46 | mg | 1,5% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,16 | gram | 6,3% |
| Karbohydrater totalt | 12,61 | gram | 4,2% |
| Stivelse | 8,99 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,84 | gram | 2,8% |
| Mono/disakkarider | 1,45 | gram | 1,6% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 273,56 | mcg | N/A |
| Retinol | 7,70 | mcg | 1,0% |
| Vitamin_A | 30,38 | RAE | 3,8% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,37 | mg | 4,1% |
| Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,8% |
| Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,2% |
| Niacin | 0,27 | mg | 1,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,4% |
| B9 Folat | 14,87 | mcg | 5,0% |
| Vitamin_B12 | 0,02 | mcg | 0,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,43 | mg | 1,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 24,15 | mg | 3,0% |
| Jern | 0,28 | mg | 2,8% |
| Natrium | 404,88 | mg | 17,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,01 | gram | 20,2% |
| Kalium | 147,37 | mg | 4,5% |
| Magnesium | 8,41 | mg | 2,8% |
| Sink | 0,24 | mg | 2,7% |
| Selen | 0,73 | mcg | 1,3% |
| Kopper | 0,03 | mg | 3,7% |
| Fosfor | 24,52 | mg | 4,1% |
| Jod | 3,59 | mcg | 2,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.