Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 219,06 | 4 050,42 | Kcal | |
Protein | 7,13 | 131,83 | gram | 13,01 |
Karbohydrat | 35,69 | 659,91 | gram | 65,16 |
Kostfiber | 5,08 | 93,93 | gram | 4,63 |
Fett | 4,18 | 77,29 | gram | 17,17 |
Mettet fett | 0,47 | 8,69 | gram | |
Salt | 0,75 | 13,79 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 0,93 | Kr 17,20 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 849 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 921,93 | Kj | 10,6% |
Kalorier | 218,95 | Kcal | 10,9% |
Protein | 7,13 | gram | 14,3% |
Fett | 4,18 | gram | 6,0% |
Mettede fettsyrer | 0,47 | gram | 2,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,09 | gram | 3,6% |
Flerumettede fettsyrer | 2,38 | gram | 17,0% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,1% |
Omega 6 fettsyrer | 2,35 | gram | 94,0% |
Karbohydrater totalt | 35,69 | gram | 11,9% |
Stivelse | 34,07 | gram | N/A |
Kostfiber | 5,08 | gram | 16,9% |
Mono/disakkarider | 1,65 | gram | 1,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 2,27 | mg | 25,2% |
Vitamin_B1 | 0,29 | mg | 22,0% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,7% |
Niacin | 1,93 | mg | 11,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 8,0% |
B9 Folat | 35,02 | mcg | 11,7% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,54 | mg | 0,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 16,00 | mg | 2,0% |
Jern | 1,31 | mg | 13,1% |
Natrium | 298,38 | mg | 13,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,75 | gram | 14,9% |
Kalium | 181,37 | mg | 5,5% |
Magnesium | 40,87 | mg | 13,6% |
Sink | 1,11 | mg | 12,3% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,13 | mg | 15,0% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 0,03 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.