Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 240,04 | 2 546,82 | Kcal | |
Protein | 9,64 | 102,28 | gram | 16,06 |
Karbohydrat | 18,69 | 198,30 | gram | 31,14 |
Kostfiber | 3,06 | 32,47 | gram | 2,54 |
Fett | 13,40 | 142,17 | gram | 50,24 |
Mettet fett | 5,30 | 56,23 | gram | |
Salt | 1,47 | 15,64 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,62 | Kr 27,80 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 061 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 967,55 | Kj | 11,1% |
Kalorier | 231,99 | Kcal | 11,6% |
Protein | 9,64 | gram | 19,3% |
Fett | 13,40 | gram | 19,1% |
Mettede fettsyrer | 5,30 | gram | 26,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 5,60 | gram | 18,7% |
Flerumettede fettsyrer | 1,71 | gram | 12,2% |
Kolesterol | 32,01 | mg | 10,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,16 | gram | 6,3% |
Omega 6 fettsyrer | 1,51 | gram | 60,4% |
Karbohydrater totalt | 16,80 | gram | 5,6% |
Stivelse | 15,05 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,06 | gram | 10,2% |
Mono/disakkarider | 1,76 | gram | 2,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,66 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 15,92 | mcg | N/A |
Retinol | 24,34 | mcg | 3,0% |
Vitamin_A | 25,48 | RAE | 3,2% |
Vitamin_D | 0,28 | mcg | 2,8% |
Vitamin_E | 1,12 | mg | 12,5% |
Vitamin_B1 | 0,28 | mg | 21,9% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,1% |
Niacin | 2,36 | mg | 13,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,5% |
B9 Folat | 26,65 | mcg | 8,9% |
Vitamin_B12 | 0,43 | mcg | 21,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 14,33 | mg | 19,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 36,02 | mg | 4,5% |
Jern | 1,00 | mg | 10,0% |
Natrium | 589,54 | mg | 25,6% |
Beregnet salt av Natrium | 1,47 | gram | 29,5% |
Kalium | 409,00 | mg | 12,4% |
Magnesium | 27,39 | mg | 9,1% |
Sink | 1,26 | mg | 14,0% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,09 | mg | 9,6% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 4,15 | mcg | 2,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.