Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 218,47 | 605,35 | Kcal | |
Protein | 12,17 | 33,72 | gram | 22,28 |
Karbohydrat | 3,09 | 8,56 | gram | 5,65 |
Kostfiber | 0,37 | 1,03 | gram | 0,33 |
Fett | 17,41 | 48,24 | gram | 71,72 |
Mettet fett | 3,82 | 10,58 | gram | |
Salt | 1,46 | 4,04 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,70 | Kr 13,02 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 108 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 907,77 | Kj | 10,4% |
Kalorier | 218,74 | Kcal | 10,9% |
Protein | 12,17 | gram | 24,3% |
Fett | 17,41 | gram | 24,9% |
Mettede fettsyrer | 3,82 | gram | 19,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 7,21 | gram | 24,0% |
Flerumettede fettsyrer | 4,08 | gram | 29,1% |
Kolesterol | 47,23 | mg | 15,7% |
Omega 3 fettsyrer | 3,70 | gram | 148,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,2% |
Karbohydrater totalt | 3,16 | gram | 1,1% |
Stivelse | 1,71 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,37 | gram | 1,2% |
Mono/disakkarider | 1,45 | gram | 1,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,62 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 56,43 | mcg | N/A |
Retinol | 4,06 | mcg | 0,5% |
Vitamin_A | 8,77 | RAE | 1,1% |
Vitamin_D | 7,78 | mcg | 77,8% |
Vitamin_E | 0,46 | mg | 5,1% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,7% |
Vitamin_B2 | 0,23 | mg | 16,2% |
Niacin | 2,75 | mg | 16,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,35 | mg | 25,1% |
B9 Folat | 9,49 | mcg | 3,2% |
Vitamin_B12 | 8,20 | mcg | 410,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,95 | mg | 2,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 48,82 | mg | 6,1% |
Jern | 0,78 | mg | 7,8% |
Natrium | 583,70 | mg | 25,4% |
Beregnet salt av Natrium | 1,46 | gram | 29,2% |
Kalium | 377,86 | mg | 11,5% |
Magnesium | 30,35 | mg | 10,1% |
Sink | 0,43 | mg | 4,8% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,01 | mg | 1,5% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 13,48 | mcg | 9,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.