Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 205,74 | 3 188,97 | Kcal | |
Protein | 6,22 | 96,41 | gram | 12,09 |
Karbohydrat | 30,12 | 466,86 | gram | 58,55 |
Kostfiber | 2,65 | 41,08 | gram | 2,57 |
Fett | 6,12 | 94,86 | gram | 26,77 |
Mettet fett | 3,59 | 55,65 | gram | |
Salt | 0,13 | 1,95 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,81 | Kr 28,06 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 550 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 856,00 | Kj | 9,8% |
Kalorier | 203,77 | Kcal | 10,2% |
Protein | 6,22 | gram | 12,4% |
Fett | 6,12 | gram | 8,7% |
Mettede fettsyrer | 3,59 | gram | 17,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 1,42 | gram | 4,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,41 | gram | 2,9% |
Kolesterol | 13,68 | mg | 4,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,31 | gram | 12,4% |
Karbohydrater totalt | 29,61 | gram | 9,9% |
Stivelse | 22,04 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,65 | gram | 8,8% |
Mono/disakkarider | 7,61 | gram | 8,5% |
Laktose (melkesukker) | 1,08 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 32,03 | mcg | N/A |
Retinol | 48,68 | mcg | 6,1% |
Vitamin_A | 51,26 | RAE | 6,4% |
Vitamin_D | 0,74 | mcg | 7,4% |
Vitamin_E | 0,33 | mg | 3,6% |
Vitamin_B1 | 0,20 | mg | 15,2% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,4% |
Niacin | 1,16 | mg | 6,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,9% |
B9 Folat | 33,87 | mcg | 11,3% |
Vitamin_B12 | 0,30 | mcg | 15,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,45 | mg | 0,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 78,32 | mg | 9,8% |
Jern | 0,70 | mg | 7,0% |
Natrium | 50,32 | mg | 2,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,13 | gram | 2,5% |
Kalium | 194,19 | mg | 5,9% |
Magnesium | 24,03 | mg | 8,0% |
Sink | 0,88 | mg | 9,8% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,07 | mg | 8,3% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 10,16 | mcg | 6,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.