Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 153,89 | 661,83 | Kcal | |
Protein | 6,96 | 29,93 | gram | 18,09 |
Karbohydrat | 22,73 | 97,75 | gram | 59,08 |
Kostfiber | 3,75 | 16,13 | gram | 4,87 |
Fett | 3,07 | 13,20 | gram | 17,95 |
Mettet fett | 0,82 | 3,53 | gram | |
Salt | 0,29 | 1,25 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,79 | Kr 12,00 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 720 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 647,77 | Kj | 7,4% |
Kalorier | 153,75 | Kcal | 7,7% |
Protein | 6,96 | gram | 13,9% |
Fett | 3,07 | gram | 4,4% |
Mettede fettsyrer | 0,82 | gram | 4,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,95 | gram | 3,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,75 | gram | 5,4% |
Kolesterol | 42,43 | mg | 14,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,74 | gram | 29,4% |
Karbohydrater totalt | 22,69 | gram | 7,6% |
Stivelse | 17,61 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,75 | gram | 12,5% |
Mono/disakkarider | 5,08 | gram | 5,6% |
Laktose (melkesukker) | 2,05 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 15,01 | mcg | N/A |
Retinol | 26,48 | mcg | 3,3% |
Vitamin_A | 27,41 | RAE | 3,4% |
Vitamin_D | 0,32 | mcg | 3,2% |
Vitamin_E | 1,15 | mg | 12,8% |
Vitamin_B1 | 0,15 | mg | 11,8% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 9,9% |
Niacin | 1,09 | mg | 6,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,0% |
B9 Folat | 23,95 | mcg | 8,0% |
Vitamin_B12 | 0,42 | mcg | 20,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 18,49 | mg | 24,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 80,40 | mg | 10,0% |
Jern | 1,41 | mg | 14,1% |
Natrium | 116,58 | mg | 5,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,29 | gram | 5,8% |
Kalium | 237,59 | mg | 7,2% |
Magnesium | 39,44 | mg | 13,1% |
Sink | 1,04 | mg | 11,5% |
Selen | 5,82 | mcg | 10,6% |
Kopper | 0,12 | mg | 13,1% |
Fosfor | 192,64 | mg | 32,1% |
Jod | 11,45 | mcg | 7,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.