Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 75,67 | 614,52 | Kcal | |
Protein | 2,86 | 23,23 | gram | 15,11 |
Karbohydrat | 6,29 | 51,08 | gram | 33,24 |
Kostfiber | 2,03 | 16,49 | gram | 5,36 |
Fett | 3,89 | 31,59 | gram | 46,26 |
Mettet fett | 1,47 | 11,94 | gram | |
Salt | 0,37 | 3,00 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,22 | Kr 26,15 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 248 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 322,86 | Kj | 3,7% |
Kalorier | 77,42 | Kcal | 3,9% |
Protein | 2,86 | gram | 5,7% |
Fett | 3,89 | gram | 5,6% |
Mettede fettsyrer | 1,47 | gram | 7,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 1,68 | gram | 5,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,40 | gram | 2,8% |
Kolesterol | 6,46 | mg | 2,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,15 | gram | 6,0% |
Karbohydrater totalt | 6,78 | gram | 2,3% |
Stivelse | 0,53 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,03 | gram | 6,8% |
Mono/disakkarider | 6,22 | gram | 6,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,14 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 147,13 | mcg | N/A |
Retinol | 20,32 | mcg | 2,5% |
Vitamin_A | 32,47 | RAE | 4,1% |
Vitamin_D | 0,05 | mcg | 0,5% |
Vitamin_E | 1,41 | mg | 15,7% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,8% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,4% |
Niacin | 0,59 | mg | 3,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,8% |
B9 Folat | 24,51 | mcg | 8,2% |
Vitamin_B12 | 0,10 | mcg | 5,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 29,55 | mg | 39,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,17 | mcg | 0,2% |
Kalsium | 62,75 | mg | 7,8% |
Jern | 0,65 | mg | 6,5% |
Natrium | 147,69 | mg | 6,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,37 | gram | 7,4% |
Kalium | 292,22 | mg | 8,9% |
Magnesium | 19,51 | mg | 6,5% |
Sink | 0,29 | mg | 3,2% |
Selen | 0,07 | mcg | 0,1% |
Kopper | 0,10 | mg | 11,0% |
Fosfor | 9,18 | mg | 1,5% |
Jod | 2,71 | mcg | 1,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.