Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 117,21 | 508,04 | Kcal | |
Protein | 6,58 | 28,52 | gram | 22,45 |
Karbohydrat | 11,85 | 51,36 | gram | 40,44 |
Kostfiber | 2,08 | 9,02 | gram | 3,54 |
Fett | 4,37 | 18,94 | gram | 33,55 |
Mettet fett | 0,91 | 3,94 | gram | |
Salt | 0,19 | 0,82 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,72 | Kr 20,46 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 300 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 491,51 | Kj | 5,6% |
Kalorier | 117,00 | Kcal | 5,8% |
Protein | 6,58 | gram | 13,2% |
Fett | 4,37 | gram | 6,2% |
Mettede fettsyrer | 0,91 | gram | 4,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,58 | gram | 1,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,31 | gram | 2,2% |
Kolesterol | 29,54 | mg | 9,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,22 | gram | 8,6% |
Karbohydrater totalt | 11,81 | gram | 3,9% |
Stivelse | 8,50 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,08 | gram | 6,9% |
Mono/disakkarider | 2,58 | gram | 2,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,72 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1 153,77 | mcg | N/A |
Retinol | 22,43 | mcg | 2,8% |
Vitamin_A | 118,66 | RAE | 14,8% |
Vitamin_D | 0,21 | mcg | 2,1% |
Vitamin_E | 0,83 | mg | 9,2% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,7% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,1% |
Niacin | 0,60 | mg | 3,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,4% |
B9 Folat | 32,00 | mcg | 10,7% |
Vitamin_B12 | 0,27 | mcg | 13,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 22,02 | mg | 29,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 70,78 | mg | 8,8% |
Jern | 0,50 | mg | 5,0% |
Natrium | 75,51 | mg | 3,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,19 | gram | 3,8% |
Kalium | 248,30 | mg | 7,5% |
Magnesium | 17,47 | mg | 5,8% |
Sink | 0,59 | mg | 6,6% |
Selen | 0,69 | mcg | 1,3% |
Kopper | 0,25 | mg | 27,4% |
Fosfor | 19,98 | mg | 3,3% |
Jod | 7,24 | mcg | 4,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.