Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 107,51 | 447,58 | Kcal | |
Protein | 3,01 | 12,53 | gram | 11,19 |
Karbohydrat | 8,88 | 36,97 | gram | 33,03 |
Kostfiber | 3,29 | 13,70 | gram | 6,12 |
Fett | 5,93 | 24,69 | gram | 49,64 |
Mettet fett | 0,13 | 0,54 | gram | |
Salt | 0,72 | 3,00 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,01 | Kr 20,86 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 665 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 454,81 | Kj | 5,2% |
Kalorier | 108,50 | Kcal | 5,4% |
Protein | 3,01 | gram | 6,0% |
Fett | 5,93 | gram | 8,5% |
Mettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,35 | gram | 1,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,77 | gram | 5,5% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,75 | gram | 30,0% |
Karbohydrater totalt | 9,66 | gram | 3,2% |
Stivelse | 2,53 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,29 | gram | 11,0% |
Mono/disakkarider | 5,51 | gram | 6,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 2 572,65 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 214,31 | RAE | 26,8% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,14 | mg | 12,6% |
Vitamin_B1 | 0,18 | mg | 13,5% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,3% |
Niacin | 1,23 | mg | 7,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,07 | mg | 1,3% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,7% |
B9 Folat | 24,67 | mcg | 8,2% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,37 | mg | 7,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 66,88 | mg | 8,4% |
Jern | 0,75 | mg | 7,5% |
Natrium | 288,59 | mg | 12,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,72 | gram | 14,4% |
Kalium | 279,07 | mg | 8,5% |
Magnesium | 22,46 | mg | 7,5% |
Sink | 0,71 | mg | 7,9% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,20 | mg | 22,6% |
Fosfor | 72,25 | mg | 12,0% |
Jod | 2,37 | mcg | 1,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.