| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 303,02 | 5 802,11 | Kcal | |
| Protein | 4,29 | 82,14 | gram | 5,66 |
| Karbohydrat | 35,22 | 674,38 | gram | 46,49 |
| Kostfiber | 1,93 | 36,95 | gram | 1,27 |
| Fett | 15,68 | 300,23 | gram | 46,57 |
| Mettet fett | 4,61 | 88,27 | gram | |
| Salt | 0,78 | 14,94 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,02 | Kr 57,83 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 915 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 253,81 | Kj | 14,4% |
| Kalorier | 299,85 | Kcal | 15,0% |
| Protein | 4,29 | gram | 8,6% |
| Fett | 15,68 | gram | 22,4% |
| Mettede fettsyrer | 4,61 | gram | 23,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 6,82 | gram | 22,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,30 | gram | 16,4% |
| Kolesterol | 36,95 | mg | 12,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,54 | gram | 21,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,78 | gram | 71,2% |
| Karbohydrater totalt | 34,45 | gram | 11,5% |
| Stivelse | 9,97 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,93 | gram | 6,4% |
| Mono/disakkarider | 24,48 | gram | 27,2% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 1 240,79 | mcg | N/A |
| Retinol | 136,13 | mcg | 17,0% |
| Vitamin_A | 239,49 | RAE | 29,9% |
| Vitamin_D | 1,62 | mcg | 16,2% |
| Vitamin_E | 4,34 | mg | 48,2% |
| Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 5,8% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,9% |
| Niacin | 0,35 | mg | 2,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,1% |
| B9 Folat | 25,79 | mcg | 8,6% |
| Vitamin_B12 | 0,15 | mcg | 7,5% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,39 | mg | 8,5% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 34,38 | mg | 4,3% |
| Jern | 0,63 | mg | 6,3% |
| Natrium | 312,02 | mg | 13,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,78 | gram | 15,6% |
| Kalium | 148,20 | mg | 4,5% |
| Magnesium | 19,32 | mg | 6,4% |
| Sink | 0,48 | mg | 5,3% |
| Selen | 2,76 | mcg | 5,0% |
| Kopper | 0,14 | mg | 15,0% |
| Fosfor | 115,06 | mg | 19,2% |
| Jod | 7,22 | mcg | 4,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.