Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 324,21 | 4 337,15 | Kcal | |
Protein | 5,68 | 75,98 | gram | 7 |
Karbohydrat | 38,07 | 509,29 | gram | 46,96 |
Kostfiber | 2,20 | 29,43 | gram | 1,35 |
Fett | 16,09 | 215,25 | gram | 44,66 |
Mettet fett | 3,15 | 42,14 | gram | |
Salt | 0,83 | 11,16 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,61 | Kr 61,67 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 338 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 347,27 | Kj | 15,5% |
Kalorier | 322,02 | Kcal | 16,1% |
Protein | 5,68 | gram | 11,4% |
Fett | 16,09 | gram | 23,0% |
Mettede fettsyrer | 3,15 | gram | 15,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 3,94 | gram | 13,1% |
Flerumettede fettsyrer | 7,14 | gram | 51,0% |
Kolesterol | 59,05 | mg | 19,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,55 | gram | 22,2% |
Omega 6 fettsyrer | 6,55 | gram | 262,0% |
Karbohydrater totalt | 37,57 | gram | 12,5% |
Stivelse | 9,81 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,20 | gram | 7,3% |
Mono/disakkarider | 27,56 | gram | 30,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,25 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 957,61 | mcg | N/A |
Retinol | 51,81 | mcg | 6,5% |
Vitamin_A | 131,67 | RAE | 16,5% |
Vitamin_D | 0,41 | mcg | 4,1% |
Vitamin_E | 5,15 | mg | 57,2% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,4% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,5% |
Niacin | 0,39 | mg | 2,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,8% |
B9 Folat | 26,91 | mcg | 9,0% |
Vitamin_B12 | 0,24 | mcg | 12,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,11 | mg | 1,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 40,30 | mg | 5,0% |
Jern | 0,85 | mg | 8,5% |
Natrium | 333,68 | mg | 14,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,83 | gram | 16,7% |
Kalium | 147,46 | mg | 4,5% |
Magnesium | 20,57 | mg | 6,9% |
Sink | 0,68 | mg | 7,6% |
Selen | 4,64 | mcg | 8,4% |
Kopper | 0,13 | mg | 14,7% |
Fosfor | 91,78 | mg | 15,3% |
Jod | 8,60 | mcg | 5,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.