| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 205,13 | 1 814,17 | Kcal | |
| Protein | 7,41 | 65,53 | gram | 14,44 |
| Karbohydrat | 23,48 | 207,66 | gram | 45,78 |
| Kostfiber | 2,94 | 26,00 | gram | 2,86 |
| Fett | 8,41 | 74,38 | gram | 36,89 |
| Mettet fett | 1,40 | 12,38 | gram | |
| Salt | 0,50 | 4,40 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,75 | Kr 24,32 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 884 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 840,83 | Kj | 9,7% |
| Kalorier | 200,72 | Kcal | 10,0% |
| Protein | 7,41 | gram | 14,8% |
| Fett | 8,41 | gram | 12,0% |
| Mettede fettsyrer | 1,40 | gram | 7,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 2,62 | gram | 8,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 3,74 | gram | 26,7% |
| Kolesterol | 88,88 | mg | 29,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,3% |
| Omega 6 fettsyrer | 3,65 | gram | 146,2% |
| Karbohydrater totalt | 22,49 | gram | 7,5% |
| Stivelse | 19,91 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,94 | gram | 9,8% |
| Mono/disakkarider | 2,57 | gram | 2,9% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 1 930,16 | mcg | N/A |
| Retinol | 48,76 | mcg | 6,1% |
| Vitamin_A | 209,78 | RAE | 26,2% |
| Vitamin_D | 0,70 | mcg | 7,0% |
| Vitamin_E | 4,80 | mg | 53,4% |
| Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,0% |
| Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,1% |
| Niacin | 0,67 | mg | 4,0% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,6% |
| B9 Folat | 29,03 | mcg | 9,7% |
| Vitamin_B12 | 0,36 | mcg | 18,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,07 | mg | 2,8% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 53,53 | mg | 6,7% |
| Jern | 1,07 | mg | 10,7% |
| Natrium | 199,00 | mg | 8,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,50 | gram | 10,0% |
| Kalium | 205,68 | mg | 6,2% |
| Magnesium | 18,51 | mg | 6,2% |
| Sink | 0,78 | mg | 8,6% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,09 | mg | 9,5% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 10,58 | mcg | 7,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.