Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 71,03 | 370,12 | Kcal | |
Protein | 2,19 | 11,41 | gram | 12,33 |
Karbohydrat | 8,48 | 44,19 | gram | 47,75 |
Kostfiber | 1,89 | 9,85 | gram | 5,32 |
Fett | 2,73 | 14,23 | gram | 34,59 |
Mettet fett | 1,14 | 5,94 | gram | |
Salt | 0,07 | 0,36 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,69 | Kr 8,81 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 042 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 290,40 | Kj | 3,3% |
Kalorier | 69,33 | Kcal | 3,5% |
Protein | 2,19 | gram | 4,4% |
Fett | 2,73 | gram | 3,9% |
Mettede fettsyrer | 1,14 | gram | 5,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 0,86 | gram | 2,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,40 | gram | 2,9% |
Kolesterol | 20,20 | mg | 6,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,34 | gram | 13,6% |
Karbohydrater totalt | 8,12 | gram | 2,7% |
Stivelse | 4,70 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,89 | gram | 6,3% |
Mono/disakkarider | 3,43 | gram | 3,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1 640,56 | mcg | N/A |
Retinol | 23,25 | mcg | 2,9% |
Vitamin_A | 160,11 | RAE | 20,0% |
Vitamin_D | 0,33 | mcg | 3,3% |
Vitamin_E | 0,66 | mg | 7,3% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,9% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,9% |
Niacin | 0,37 | mg | 2,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,3% |
B9 Folat | 14,40 | mcg | 4,8% |
Vitamin_B12 | 0,08 | mcg | 4,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,58 | mg | 3,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 21,87 | mg | 2,7% |
Jern | 0,47 | mg | 4,7% |
Natrium | 27,60 | mg | 1,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,07 | gram | 1,4% |
Kalium | 161,45 | mg | 4,9% |
Magnesium | 12,62 | mg | 4,2% |
Sink | 0,36 | mg | 4,0% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,3% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 4,04 | mcg | 2,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.