| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 97,32 | 274,52 | Kcal | |
| Protein | 5,43 | 15,32 | gram | 22,31 |
| Karbohydrat | 4,39 | 12,38 | gram | 18,04 |
| Kostfiber | 1,48 | 4,17 | gram | 3,04 |
| Fett | 6,12 | 17,26 | gram | 56,59 |
| Mettet fett | 3,29 | 9,28 | gram | |
| Salt | 0,30 | 0,85 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,50 | Kr 9,87 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 128 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 404,70 | Kj | 4,7% |
| Kalorier | 97,07 | Kcal | 4,9% |
| Protein | 5,43 | gram | 10,9% |
| Fett | 6,12 | gram | 8,7% |
| Mettede fettsyrer | 3,29 | gram | 16,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,14 | gram | 0,5% |
| Enumettede fettsyrer | 1,66 | gram | 5,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,46 | gram | 3,3% |
| Kolesterol | 58,21 | mg | 19,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,9% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,33 | gram | 13,4% |
| Karbohydrater totalt | 4,41 | gram | 1,5% |
| Stivelse | 0,09 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,48 | gram | 4,9% |
| Mono/disakkarider | 4,31 | gram | 4,8% |
| Laktose (melkesukker) | 1,27 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 2 361,25 | mcg | N/A |
| Retinol | 64,62 | mcg | 8,1% |
| Vitamin_A | 261,64 | RAE | 32,7% |
| Vitamin_D | 0,48 | mcg | 4,8% |
| Vitamin_E | 1,13 | mg | 12,5% |
| Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,0% |
| Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,5% |
| Niacin | 0,39 | mg | 2,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,8% |
| B9 Folat | 23,30 | mcg | 7,8% |
| Vitamin_B12 | 0,56 | mcg | 28,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,71 | mg | 3,6% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 116,27 | mg | 14,5% |
| Jern | 0,48 | mg | 4,8% |
| Natrium | 121,13 | mg | 5,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,30 | gram | 6,1% |
| Kalium | 218,93 | mg | 6,6% |
| Magnesium | 12,89 | mg | 4,3% |
| Sink | 0,76 | mg | 8,5% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,04 | mg | 4,9% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 13,53 | mcg | 9,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.