| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 94,79 | 267,38 | Kcal | |
| Protein | 5,11 | 14,41 | gram | 21,56 |
| Karbohydrat | 4,39 | 12,38 | gram | 18,52 |
| Kostfiber | 1,08 | 3,05 | gram | 2,27 |
| Fett | 6,07 | 17,12 | gram | 57,63 |
| Mettet fett | 3,29 | 9,28 | gram | |
| Salt | 0,29 | 0,81 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,50 | Kr 9,87 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 128 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 384,85 | Kj | 4,4% |
| Kalorier | 92,24 | Kcal | 4,6% |
| Protein | 5,11 | gram | 10,2% |
| Fett | 6,07 | gram | 8,7% |
| Mettede fettsyrer | 3,29 | gram | 16,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,14 | gram | 0,5% |
| Enumettede fettsyrer | 1,66 | gram | 5,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,41 | gram | 3,0% |
| Kolesterol | 58,21 | mg | 19,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,29 | gram | 11,7% |
| Karbohydrater totalt | 3,80 | gram | 1,3% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,08 | gram | 3,6% |
| Mono/disakkarider | 3,80 | gram | 4,2% |
| Laktose (melkesukker) | 1,27 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 2 546,57 | mcg | N/A |
| Retinol | 69,94 | mcg | 8,7% |
| Vitamin_A | 282,29 | RAE | 35,3% |
| Vitamin_D | 0,48 | mcg | 4,8% |
| Vitamin_E | 1,03 | mg | 11,4% |
| Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,3% |
| Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 9,7% |
| Niacin | 0,20 | mg | 1,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,5% |
| B9 Folat | 27,51 | mcg | 9,2% |
| Vitamin_B12 | 0,56 | mcg | 28,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,94 | mg | 1,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 116,98 | mg | 14,6% |
| Jern | 0,43 | mg | 4,3% |
| Natrium | 114,93 | mg | 5,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,29 | gram | 5,7% |
| Kalium | 187,65 | mg | 5,7% |
| Magnesium | 12,49 | mg | 4,2% |
| Sink | 0,71 | mg | 7,9% |
| Selen | 4,08 | mcg | 7,4% |
| Kopper | 0,03 | mg | 3,8% |
| Fosfor | 112,03 | mg | 18,7% |
| Jod | 15,99 | mcg | 10,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.