Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 106,90 | 425,44 | Kcal | |
Protein | 8,79 | 34,98 | gram | 32,89 |
Karbohydrat | 13,21 | 52,57 | gram | 49,42 |
Kostfiber | 1,80 | 7,16 | gram | 3,36 |
Fett | 1,70 | 6,77 | gram | 14,31 |
Mettet fett | 0,70 | 2,79 | gram | |
Salt | 0,70 | 2,78 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,85 | Kr 39,20 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 592 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 453,77 | Kj | 5,2% |
Kalorier | 107,57 | Kcal | 5,4% |
Protein | 8,79 | gram | 17,6% |
Fett | 1,70 | gram | 2,4% |
Mettede fettsyrer | 0,70 | gram | 3,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,53 | gram | 1,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,22 | gram | 1,6% |
Kolesterol | 16,36 | mg | 5,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,19 | gram | 7,5% |
Karbohydrater totalt | 13,36 | gram | 4,5% |
Stivelse | 11,43 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,80 | gram | 6,0% |
Mono/disakkarider | 1,88 | gram | 2,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 101,53 | mcg | N/A |
Retinol | 2,31 | mcg | 0,3% |
Vitamin_A | 10,81 | RAE | 1,4% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,43 | mg | 4,7% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,4% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,2% |
Niacin | 2,80 | mg | 16,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 10,1% |
B9 Folat | 16,00 | mcg | 5,3% |
Vitamin_B12 | 0,61 | mcg | 30,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,85 | mg | 6,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 15,40 | mg | 1,9% |
Jern | 1,02 | mg | 10,2% |
Natrium | 279,35 | mg | 12,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,70 | gram | 14,0% |
Kalium | 287,92 | mg | 8,7% |
Magnesium | 20,76 | mg | 6,9% |
Sink | 1,11 | mg | 12,3% |
Selen | 1,88 | mcg | 3,4% |
Kopper | 0,06 | mg | 7,1% |
Fosfor | 109,27 | mg | 18,2% |
Jod | 1,92 | mcg | 1,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.