| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 155,80 | 475,89 | Kcal | |
| Protein | 10,63 | 32,47 | gram | 27,29 |
| Karbohydrat | 15,44 | 47,16 | gram | 39,64 |
| Kostfiber | 1,19 | 3,63 | gram | 1,52 |
| Fett | 5,46 | 16,68 | gram | 31,54 |
| Mettet fett | 1,47 | 4,49 | gram | |
| Salt | 0,48 | 1,46 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,61 | Kr 20,19 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 222 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 654,22 | Kj | 7,5% |
| Kalorier | 155,79 | Kcal | 7,8% |
| Protein | 10,63 | gram | 21,3% |
| Fett | 5,46 | gram | 7,8% |
| Mettede fettsyrer | 1,47 | gram | 7,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 2,45 | gram | 8,2% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,10 | gram | 7,8% |
| Kolesterol | 22,10 | mg | 7,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,21 | gram | 8,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,61 | gram | 24,3% |
| Karbohydrater totalt | 15,44 | gram | 5,1% |
| Stivelse | 11,43 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,19 | gram | 4,0% |
| Mono/disakkarider | 4,00 | gram | 4,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 137,91 | mcg | N/A |
| Retinol | 13,10 | mcg | 1,6% |
| Vitamin_A | 23,91 | RAE | 3,0% |
| Vitamin_D | 0,16 | mcg | 1,6% |
| Vitamin_E | 1,12 | mg | 12,4% |
| Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,4% |
| Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,3% |
| Niacin | 2,34 | mg | 13,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,4% |
| B9 Folat | 23,56 | mcg | 7,9% |
| Vitamin_B12 | 0,74 | mcg | 36,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 17,11 | mg | 22,8% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 11,40 | mg | 1,4% |
| Jern | 1,32 | mg | 13,2% |
| Natrium | 190,58 | mg | 8,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,48 | gram | 9,5% |
| Kalium | 263,06 | mg | 8,0% |
| Magnesium | 17,41 | mg | 5,8% |
| Sink | 2,34 | mg | 26,0% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,31 | mg | 34,8% |
| Fosfor | 0,17 | mg | 0,0% |
| Jod | 2,06 | mcg | 1,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.