Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 108,69 | 711,45 | Kcal | |
Protein | 5,82 | 38,10 | gram | 21,41 |
Karbohydrat | 6,78 | 44,38 | gram | 24,95 |
Kostfiber | 1,11 | 7,27 | gram | 2,04 |
Fett | 6,23 | 40,78 | gram | 51,58 |
Mettet fett | 2,18 | 14,27 | gram | |
Salt | 0,49 | 3,18 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,17 | Kr 20,75 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 309 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 445,66 | Kj | 5,1% |
Kalorier | 106,83 | Kcal | 5,3% |
Protein | 5,82 | gram | 11,6% |
Fett | 6,23 | gram | 8,9% |
Mettede fettsyrer | 2,18 | gram | 10,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 2,50 | gram | 8,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,95 | gram | 6,8% |
Kolesterol | 90,38 | mg | 30,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,84 | gram | 33,7% |
Karbohydrater totalt | 6,32 | gram | 2,1% |
Stivelse | 4,53 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,11 | gram | 3,7% |
Mono/disakkarider | 1,77 | gram | 2,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 136,22 | mcg | N/A |
Retinol | 51,16 | mcg | 6,4% |
Vitamin_A | 62,55 | RAE | 7,8% |
Vitamin_D | 0,71 | mcg | 7,1% |
Vitamin_E | 1,67 | mg | 18,6% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,6% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,0% |
Niacin | 0,92 | mg | 5,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,4% |
B9 Folat | 28,88 | mcg | 9,6% |
Vitamin_B12 | 0,43 | mcg | 21,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,55 | mg | 14,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 21,64 | mg | 2,7% |
Jern | 0,92 | mg | 9,2% |
Natrium | 194,07 | mg | 8,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,49 | gram | 9,7% |
Kalium | 321,03 | mg | 9,7% |
Magnesium | 15,19 | mg | 5,1% |
Sink | 0,66 | mg | 7,3% |
Selen | 6,57 | mcg | 11,9% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,3% |
Fosfor | 110,65 | mg | 18,4% |
Jod | 9,71 | mcg | 6,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.