Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 415,25 | 1 733,42 | Kcal | |
Protein | 5,37 | 22,42 | gram | 5,17 |
Karbohydrat | 50,84 | 212,23 | gram | 48,97 |
Kostfiber | 3,18 | 13,27 | gram | 1,53 |
Fett | 20,45 | 85,37 | gram | 44,32 |
Mettet fett | 4,26 | 17,78 | gram | |
Salt | 0,71 | 2,98 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,74 | Kr 11,44 | .- | |
Hele oppskriften veier | 417 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 736,94 | Kj | 20,0% |
Kalorier | 415,04 | Kcal | 20,8% |
Protein | 5,37 | gram | 10,7% |
Fett | 20,45 | gram | 29,2% |
Mettede fettsyrer | 4,26 | gram | 21,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 9,07 | gram | 30,2% |
Flerumettede fettsyrer | 5,28 | gram | 37,7% |
Kolesterol | 42,37 | mg | 14,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,67 | gram | 26,7% |
Omega 6 fettsyrer | 6,28 | gram | 251,4% |
Karbohydrater totalt | 50,84 | gram | 16,9% |
Stivelse | 19,87 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,18 | gram | 10,6% |
Mono/disakkarider | 30,96 | gram | 34,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 83,84 | mcg | N/A |
Retinol | 231,65 | mcg | 29,0% |
Vitamin_A | 238,60 | RAE | 29,8% |
Vitamin_D | 2,63 | mcg | 26,3% |
Vitamin_E | 4,71 | mg | 52,4% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,4% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,4% |
Niacin | 0,23 | mg | 1,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,4% |
B9 Folat | 18,20 | mcg | 6,1% |
Vitamin_B12 | 0,16 | mcg | 8,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 33,66 | mg | 4,2% |
Jern | 1,36 | mg | 13,6% |
Natrium | 285,23 | mg | 12,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,71 | gram | 14,3% |
Kalium | 133,24 | mg | 4,0% |
Magnesium | 36,98 | mg | 12,3% |
Sink | 0,93 | mg | 10,4% |
Selen | 3,18 | mcg | 5,8% |
Kopper | 0,12 | mg | 13,2% |
Fosfor | 289,50 | mg | 48,2% |
Jod | 5,11 | mcg | 3,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.