Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 80,57 | 234,71 | Kcal | |
Protein | 3,02 | 8,80 | gram | 14,99 |
Karbohydrat | 10,60 | 30,88 | gram | 52,62 |
Kostfiber | 1,48 | 4,31 | gram | 3,67 |
Fett | 2,57 | 7,49 | gram | 28,7 |
Mettet fett | 1,14 | 3,32 | gram | |
Salt | 0,49 | 1,42 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 0,87 | Kr 2,53 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 331 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 338,33 | Kj | 3,9% |
Kalorier | 80,45 | Kcal | 4,0% |
Protein | 3,02 | gram | 6,0% |
Fett | 2,57 | gram | 3,7% |
Mettede fettsyrer | 1,14 | gram | 5,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 0,76 | gram | 2,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,39 | gram | 2,8% |
Kolesterol | 4,29 | mg | 1,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,37 | gram | 14,8% |
Karbohydrater totalt | 10,60 | gram | 3,5% |
Stivelse | 8,53 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,48 | gram | 4,9% |
Mono/disakkarider | 2,07 | gram | 2,3% |
Laktose (melkesukker) | 1,97 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 8,58 | mcg | N/A |
Retinol | 13,30 | mcg | 1,7% |
Vitamin_A | 14,16 | RAE | 1,8% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,12 | mg | 1,4% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,2% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,4% |
Niacin | 0,10 | mg | 0,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,6% |
B9 Folat | 8,12 | mcg | 2,7% |
Vitamin_B12 | 0,26 | mcg | 12,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 61,18 | mg | 7,6% |
Jern | 0,51 | mg | 5,1% |
Natrium | 194,37 | mg | 8,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,49 | gram | 9,7% |
Kalium | 126,23 | mg | 3,8% |
Magnesium | 22,12 | mg | 7,4% |
Sink | 0,50 | mg | 5,6% |
Selen | 1,42 | mcg | 2,6% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,5% |
Fosfor | 120,20 | mg | 20,0% |
Jod | 6,51 | mcg | 4,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.