Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 327,17 | 1 311,76 | Kcal | |
Protein | 7,62 | 30,55 | gram | 9,31 |
Karbohydrat | 27,73 | 111,18 | gram | 33,9 |
Kostfiber | 12,02 | 48,19 | gram | 7,34 |
Fett | 17,97 | 72,05 | gram | 49,43 |
Mettet fett | 9,57 | 38,37 | gram | |
Salt | 0,48 | 1,94 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 14,94 | Kr 59,90 | .- | |
Hele oppskriften veier | 401 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 330,40 | Kj | 15,3% |
Kalorier | 319,20 | Kcal | 16,0% |
Protein | 7,62 | gram | 15,2% |
Fett | 17,97 | gram | 25,7% |
Mettede fettsyrer | 9,57 | gram | 47,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,36 | gram | 1,4% |
Enumettede fettsyrer | 4,30 | gram | 14,3% |
Flerumettede fettsyrer | 1,42 | gram | 10,1% |
Kolesterol | 74,34 | mg | 24,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,1% |
Omega 6 fettsyrer | 1,15 | gram | 45,8% |
Karbohydrater totalt | 26,87 | gram | 9,0% |
Stivelse | 21,06 | gram | N/A |
Kostfiber | 12,02 | gram | 40,1% |
Mono/disakkarider | 1,33 | gram | 1,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 72,28 | mcg | N/A |
Retinol | 135,09 | mcg | 16,9% |
Vitamin_A | 141,07 | RAE | 17,6% |
Vitamin_D | 1,84 | mcg | 18,4% |
Vitamin_E | 1,24 | mg | 13,8% |
Vitamin_B1 | 0,25 | mg | 19,6% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,6% |
Niacin | 0,30 | mg | 1,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,2% |
B9 Folat | 22,87 | mcg | 7,6% |
Vitamin_B12 | 0,19 | mcg | 9,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 30,83 | mg | 3,9% |
Jern | 1,83 | mg | 18,3% |
Natrium | 193,26 | mg | 8,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,48 | gram | 9,7% |
Kalium | 179,99 | mg | 5,5% |
Magnesium | 49,96 | mg | 16,7% |
Sink | 1,20 | mg | 13,4% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,15 | mg | 16,5% |
Fosfor | 0,04 | mg | 0,0% |
Jod | 8,59 | mcg | 5,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.