Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 140,76 | 579,32 | Kcal | |
Protein | 6,82 | 28,07 | gram | 19,38 |
Karbohydrat | 12,71 | 52,31 | gram | 36,11 |
Kostfiber | 0,99 | 4,07 | gram | 1,4 |
Fett | 6,74 | 27,74 | gram | 43,09 |
Mettet fett | 2,38 | 9,80 | gram | |
Salt | 0,89 | 3,65 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,28 | Kr 21,73 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 646 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 596,77 | Kj | 6,9% |
Kalorier | 142,60 | Kcal | 7,1% |
Protein | 6,82 | gram | 13,6% |
Fett | 6,74 | gram | 9,6% |
Mettede fettsyrer | 2,38 | gram | 11,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 3,02 | gram | 10,1% |
Flerumettede fettsyrer | 1,01 | gram | 7,2% |
Kolesterol | 17,13 | mg | 5,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,19 | gram | 7,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,88 | gram | 35,3% |
Karbohydrater totalt | 13,14 | gram | 4,4% |
Stivelse | 8,50 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,99 | gram | 3,3% |
Mono/disakkarider | 4,63 | gram | 5,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 146,52 | mcg | N/A |
Retinol | 20,73 | mcg | 2,6% |
Vitamin_A | 32,94 | RAE | 4,1% |
Vitamin_D | 0,22 | mcg | 2,2% |
Vitamin_E | 0,93 | mg | 10,3% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,1% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,8% |
Niacin | 1,34 | mg | 7,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,8% |
B9 Folat | 17,88 | mcg | 6,0% |
Vitamin_B12 | 0,73 | mcg | 36,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 16,52 | mg | 22,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 34,04 | mg | 4,3% |
Jern | 0,73 | mg | 7,3% |
Natrium | 354,57 | mg | 15,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,89 | gram | 17,7% |
Kalium | 167,93 | mg | 5,1% |
Magnesium | 12,82 | mg | 4,3% |
Sink | 1,42 | mg | 15,8% |
Selen | 2,61 | mcg | 4,7% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,6% |
Fosfor | 79,02 | mg | 13,2% |
Jod | 1,86 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.