Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 225,25 | 1 092,46 | Kcal | |
Protein | 6,37 | 30,89 | gram | 11,31 |
Karbohydrat | 18,77 | 91,03 | gram | 33,33 |
Kostfiber | 2,00 | 9,70 | gram | 1,77 |
Fett | 13,41 | 65,04 | gram | 53,58 |
Mettet fett | 2,11 | 10,23 | gram | |
Salt | 0,40 | 1,95 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,78 | Kr 28,03 | .- | |
Hele oppskriften veier | 970 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 942,05 | Kj | 10,8% |
Kalorier | 225,56 | Kcal | 11,3% |
Protein | 6,37 | gram | 12,7% |
Fett | 13,41 | gram | 19,2% |
Mettede fettsyrer | 2,11 | gram | 10,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 4,42 | gram | 14,7% |
Flerumettede fettsyrer | 2,39 | gram | 17,1% |
Kolesterol | 5,46 | mg | 1,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,44 | gram | 17,4% |
Omega 6 fettsyrer | 1,93 | gram | 77,2% |
Karbohydrater totalt | 18,77 | gram | 6,3% |
Stivelse | 13,85 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,00 | gram | 6,7% |
Mono/disakkarider | 4,20 | gram | 4,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 83,46 | mcg | N/A |
Retinol | 13,41 | mcg | 1,7% |
Vitamin_A | 20,33 | RAE | 2,5% |
Vitamin_D | 0,03 | mcg | 0,3% |
Vitamin_E | 2,49 | mg | 27,7% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,6% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,4% |
Niacin | 1,15 | mg | 6,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,3% |
B9 Folat | 12,36 | mcg | 4,1% |
Vitamin_B12 | 0,12 | mcg | 6,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,36 | mg | 7,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 45,80 | mg | 5,7% |
Jern | 0,42 | mg | 4,2% |
Natrium | 160,66 | mg | 7,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,40 | gram | 8,0% |
Kalium | 232,67 | mg | 7,1% |
Magnesium | 15,62 | mg | 5,2% |
Sink | 0,53 | mg | 5,8% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,8% |
Fosfor | 1,36 | mg | 0,2% |
Jod | 2,07 | mcg | 1,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.