| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 144,49 | 228,29 | Kcal | |
| Protein | 3,52 | 5,56 | gram | 9,74 |
| Karbohydrat | 25,39 | 40,12 | gram | 70,28 |
| Kostfiber | 0,34 | 0,54 | gram | 0,47 |
| Fett | 3,13 | 4,95 | gram | 19,49 |
| Mettet fett | 0,52 | 0,82 | gram | |
| Salt | 0,10 | 0,16 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,10 | Kr 6,48 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 158 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 613,34 | Kj | 7,0% |
| Kalorier | 145,59 | Kcal | 7,3% |
| Protein | 3,52 | gram | 7,0% |
| Fett | 3,13 | gram | 4,5% |
| Mettede fettsyrer | 0,52 | gram | 2,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 1,64 | gram | 5,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,19 | gram | 1,4% |
| Kolesterol | 1,27 | mg | 0,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,19 | gram | 7,6% |
| Karbohydrater totalt | 25,27 | gram | 8,4% |
| Stivelse | 0,01 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,34 | gram | 1,1% |
| Mono/disakkarider | 22,66 | gram | 25,2% |
| Laktose (melkesukker) | 2,97 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,61 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 0,04 | RAE | 0,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,99 | mg | 11,0% |
| Vitamin_B1 | 0,01 | mg | 0,5% |
| Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,3% |
| Niacin | 1,79 | mg | 10,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,1% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,01 | mg | 0,7% |
| B9 Folat | 3,08 | mcg | 1,0% |
| Vitamin_B12 | 0,38 | mcg | 19,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,23 | mg | 0,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,12 | mcg | 0,1% |
| Kalsium | 116,19 | mg | 14,5% |
| Jern | 0,46 | mg | 4,6% |
| Natrium | 40,95 | mg | 1,8% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,10 | gram | 2,0% |
| Kalium | 413,23 | mg | 12,5% |
| Magnesium | 35,05 | mg | 11,7% |
| Sink | 0,12 | mg | 1,4% |
| Selen | 0,80 | mcg | 1,4% |
| Kopper | 0,13 | mg | 13,9% |
| Fosfor | 19,18 | mg | 3,2% |
| Jod | 10,13 | mcg | 6,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.