| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 264,31 | 7 996,54 | Kcal | |
| Protein | 8,73 | 264,12 | gram | 13,21 |
| Karbohydrat | 44,70 | 1 352,37 | gram | 67,64 |
| Kostfiber | 3,11 | 94,09 | gram | 2,35 |
| Fett | 4,93 | 149,15 | gram | 16,78 |
| Mettet fett | 2,62 | 79,27 | gram | |
| Salt | 0,30 | 9,22 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 1,61 | Kr 48,71 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 3 025 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 078,31 | Kj | 12,4% |
| Kalorier | 255,70 | Kcal | 12,8% |
| Protein | 8,73 | gram | 17,5% |
| Fett | 4,93 | gram | 7,0% |
| Mettede fettsyrer | 2,62 | gram | 13,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,4% |
| Enumettede fettsyrer | 1,13 | gram | 3,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,61 | gram | 4,3% |
| Kolesterol | 15,50 | mg | 5,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,9% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,52 | gram | 20,8% |
| Karbohydrater totalt | 42,62 | gram | 14,2% |
| Stivelse | 40,50 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,11 | gram | 10,4% |
| Mono/disakkarider | 2,12 | gram | 2,4% |
| Laktose (melkesukker) | 1,52 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 15,96 | mcg | N/A |
| Retinol | 27,70 | mcg | 3,5% |
| Vitamin_A | 29,02 | RAE | 3,6% |
| Vitamin_D | 0,38 | mcg | 3,8% |
| Vitamin_E | 0,46 | mg | 5,1% |
| Vitamin_B1 | 0,19 | mg | 14,9% |
| Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,2% |
| Niacin | 0,98 | mg | 5,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,8% |
| B9 Folat | 23,74 | mcg | 7,9% |
| Vitamin_B12 | 0,23 | mcg | 11,3% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,19 | mg | 1,6% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 57,37 | mg | 7,2% |
| Jern | 0,81 | mg | 8,1% |
| Natrium | 121,85 | mg | 5,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,30 | gram | 6,1% |
| Kalium | 182,14 | mg | 5,5% |
| Magnesium | 25,53 | mg | 8,5% |
| Sink | 0,80 | mg | 8,9% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,11 | mg | 11,8% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 6,79 | mcg | 4,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.