Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 68,08 | 182,34 | Kcal | |
Protein | 3,48 | 9,32 | gram | 20,44 |
Karbohydrat | 11,15 | 29,86 | gram | 65,51 |
Kostfiber | 0,37 | 0,99 | gram | 1,08 |
Fett | 0,98 | 2,62 | gram | 12,95 |
Mettet fett | 0,45 | 1,21 | gram | |
Salt | 0,49 | 1,32 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,35 | Kr 6,29 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 607 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 287,37 | Kj | 3,3% |
Kalorier | 67,95 | Kcal | 3,4% |
Protein | 3,48 | gram | 7,0% |
Fett | 0,98 | gram | 1,4% |
Mettede fettsyrer | 0,45 | gram | 2,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,20 | gram | 0,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,16 | gram | 1,2% |
Kolesterol | 1,24 | mg | 0,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,17 | gram | 7,0% |
Karbohydrater totalt | 11,09 | gram | 3,7% |
Stivelse | 8,21 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,37 | gram | 1,2% |
Mono/disakkarider | 2,87 | gram | 3,2% |
Laktose (melkesukker) | 2,92 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,01 | mg | 0,1% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,0% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 10,0% |
Niacin | 0,29 | mg | 1,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,7% |
B9 Folat | 3,36 | mcg | 1,1% |
Vitamin_B12 | 0,37 | mcg | 18,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 82,18 | mg | 10,3% |
Jern | 0,60 | mg | 6,0% |
Natrium | 196,70 | mg | 8,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,49 | gram | 9,8% |
Kalium | 134,18 | mg | 4,1% |
Magnesium | 12,78 | mg | 4,3% |
Sink | 0,42 | mg | 4,7% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,8% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 10,45 | mcg | 7,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.