Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 462,59 | 1 508,04 | Kcal | |
Protein | 9,41 | 30,68 | gram | 8,13 |
Karbohydrat | 47,58 | 155,11 | gram | 41,14 |
Kostfiber | 4,32 | 14,08 | gram | 1,86 |
Fett | 25,11 | 81,86 | gram | 48,85 |
Mettet fett | 4,75 | 15,49 | gram | |
Salt | 0,04 | 0,15 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,81 | Kr 18,94 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 304 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 933,80 | Kj | 22,2% |
Kalorier | 463,01 | Kcal | 23,2% |
Protein | 9,41 | gram | 18,8% |
Fett | 25,11 | gram | 35,9% |
Mettede fettsyrer | 4,75 | gram | 23,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 13,42 | gram | 44,7% |
Flerumettede fettsyrer | 4,52 | gram | 32,3% |
Kolesterol | 9,11 | mg | 3,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,9% |
Omega 6 fettsyrer | 4,49 | gram | 179,4% |
Karbohydrater totalt | 47,70 | gram | 15,9% |
Stivelse | 0,08 | gram | N/A |
Kostfiber | 4,32 | gram | 14,4% |
Mono/disakkarider | 47,48 | gram | 52,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,22 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 19,40 | mcg | N/A |
Retinol | 27,45 | mcg | 3,4% |
Vitamin_A | 29,06 | RAE | 3,6% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 9,07 | mg | 100,8% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 5,0% |
Vitamin_B2 | 0,40 | mg | 28,3% |
Niacin | 0,77 | mg | 4,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,9% |
B9 Folat | 30,44 | mcg | 10,1% |
Vitamin_B12 | 0,08 | mcg | 3,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,38 | mg | 0,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 118,59 | mg | 14,8% |
Jern | 1,54 | mg | 15,4% |
Natrium | 17,81 | mg | 0,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,04 | gram | 0,9% |
Kalium | 337,38 | mg | 10,2% |
Magnesium | 106,95 | mg | 35,6% |
Sink | 1,37 | mg | 15,2% |
Selen | 1,20 | mcg | 2,2% |
Kopper | 0,43 | mg | 47,3% |
Fosfor | 208,65 | mg | 34,8% |
Jod | 1,15 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.