| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 462,81 | 1 508,76 | Kcal | |
| Protein | 9,40 | 30,64 | gram | 8,12 |
| Karbohydrat | 47,58 | 155,11 | gram | 41,12 |
| Kostfiber | 4,45 | 14,51 | gram | 1,92 |
| Fett | 25,11 | 81,86 | gram | 48,82 |
| Mettet fett | 4,74 | 15,45 | gram | |
| Salt | 0,04 | 0,15 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,81 | Kr 18,94 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 304 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 934,03 | Kj | 22,2% |
| Kalorier | 463,01 | Kcal | 23,2% |
| Protein | 9,40 | gram | 18,8% |
| Fett | 25,11 | gram | 35,9% |
| Mettede fettsyrer | 4,74 | gram | 23,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,4% |
| Enumettede fettsyrer | 13,42 | gram | 44,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 4,52 | gram | 32,3% |
| Kolesterol | 8,11 | mg | 2,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,7% |
| Omega 6 fettsyrer | 4,45 | gram | 177,9% |
| Karbohydrater totalt | 47,70 | gram | 15,9% |
| Stivelse | 0,08 | gram | N/A |
| Kostfiber | 4,45 | gram | 14,8% |
| Mono/disakkarider | 47,48 | gram | 52,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,22 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 19,40 | mcg | N/A |
| Retinol | 27,45 | mcg | 3,4% |
| Vitamin_A | 29,06 | RAE | 3,6% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 9,02 | mg | 100,2% |
| Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 5,0% |
| Vitamin_B2 | 0,40 | mg | 28,5% |
| Niacin | 0,77 | mg | 4,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,9% |
| B9 Folat | 29,75 | mcg | 9,9% |
| Vitamin_B12 | 0,08 | mcg | 3,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,38 | mg | 0,5% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 111,61 | mg | 14,0% |
| Jern | 1,54 | mg | 15,4% |
| Natrium | 17,81 | mg | 0,8% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,04 | gram | 0,9% |
| Kalium | 327,33 | mg | 9,9% |
| Magnesium | 106,26 | mg | 35,4% |
| Sink | 1,37 | mg | 15,2% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,43 | mg | 47,3% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 1,17 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.