Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 293,69 | 1 022,04 | Kcal | |
Protein | 6,91 | 24,05 | gram | 9,41 |
Karbohydrat | 15,04 | 52,34 | gram | 20,48 |
Kostfiber | 3,27 | 11,38 | gram | 2,22 |
Fett | 22,15 | 77,08 | gram | 67,87 |
Mettet fett | 1,82 | 6,33 | gram | |
Salt | 0,02 | 0,06 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,53 | Kr 26,20 | .- | |
Hele oppskriften veier | 348 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 219,29 | Kj | 14,0% |
Kalorier | 293,76 | Kcal | 14,7% |
Protein | 6,91 | gram | 13,8% |
Fett | 22,15 | gram | 31,6% |
Mettede fettsyrer | 1,82 | gram | 9,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 9,56 | gram | 31,9% |
Flerumettede fettsyrer | 9,99 | gram | 71,3% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 1,05 | gram | 41,8% |
Omega 6 fettsyrer | 8,84 | gram | 353,6% |
Karbohydrater totalt | 15,05 | gram | 5,0% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,27 | gram | 10,9% |
Mono/disakkarider | 12,61 | gram | 14,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 8,65 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,76 | RAE | 0,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 8,97 | mg | 99,6% |
Vitamin_B1 | 0,22 | mg | 16,6% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,3% |
Niacin | 1,26 | mg | 7,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,8% |
B9 Folat | 43,78 | mcg | 14,6% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,04 | mg | 6,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 82,90 | mg | 10,4% |
Jern | 2,49 | mg | 24,9% |
Natrium | 6,98 | mg | 0,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,02 | gram | 0,3% |
Kalium | 223,66 | mg | 6,8% |
Magnesium | 99,13 | mg | 33,0% |
Sink | 1,61 | mg | 17,9% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,18 | mg | 19,7% |
Fosfor | 0,54 | mg | 0,1% |
Jod | 0,00 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.